Bye groene thee… Hello matcha thee!

Oké begrijp mij niet verkeerd, ik ben nog steeds nummer één fan van groene thee. Maar boy oh boy… wat ben ik blij met mijn recentste ontdekking: matcha thee. Dikke foei voor mezelf dat ik het nog niet eerder geprobeerd had. Het traditionele Japanse drankje bestaat al eeuwen en eeuwen en eeuwen. Meer nog, de bereiding ervan zien ze in Japan als een waren belevenis. Noem het gerust een heuse…

Lees meer

Mijn eerste Bali vlog: Seminyak!

Joehoee eindelijk is het zover: mijn eerste Bali vlog is af! Afgelopen maand reisde ik drie weken rond samen met mijn vriend en ons avontuur startte in Seminyak. Benieuwd wat we hier zoal uitspookten? Bekijk mijn Bali vlog hieronder en vergeet je niet te abonneren op mijn Youtube kanaal voor meer video’s!   ABONNEER JE OP MIJN YOUTUBE KANAAL VOOR MEER VLOGS, WORKOUTS EN PERSOONLIJKE VIDEO’S!   

Recept: Pulled Chicken Fajitas

Het is alweer een tijd terug dat ik een recept deelde! Dit keer een bekend gerecht in een nieuw jasje gestoken: Pulled Chicken Fajitas. Ingrediënten voor 1 persoon • 2 Wraps, het liefst volkoren (het merk Santa Maria heeft deze!) • +/- 300 gram groenten naar keuze. Ik had: ½ oranje paprika, 1 rode ui, ½ zakje italiaanse wokgroenten, 75 gram maïs en botersla. • 1 kipfilet • 1 Fajita…

Lees meer

Piet is klaas niet

Deze blogpost is van hele andere aard dan jullie normaal van mij gewend zijn, maar ik wilde het toch even bespreekbaar maken. In het hele fit, sport en gezondheid gebeuren is het naar mijn idee van groot belang dat iedereen zich realiseert dat wat voor de een werkt, niet per se voor de ander ook hoeft te werken. Regelmatig lees of hoor ik berichten van mensen die het niet eens zijn…

Lees meer

5 X Instagram inspiratie voor vegans

Als de wekker ’s ochtends vroeg gaat blijf ik vaak nog even vijf minuten op bed liggen om wakker te worden en vervolgens mijn telefoon erbij te pakken. Mails en appjes kunnen vaak nog wel even wachten, eerst open ik Instagram om even te scrollen door mooie ochtendbeelden, inspiratie en ontbijtjes. Dit doe ik gedurende de dag nog een paar keer, want als er een app is die ik de moeite…

Lees meer

Met kleine veranderingen je gezondheid verbeteren

Iedereen wil het liefst fit en gezond zijn zonder daar veel voor te laten. We willen een happy én healthy lifestyle zonder al te veel regels en zeker zonder dat het een saaie bedoeling wordt. Gelukkig is dat gewoon mogelijk en is balans hierin de key word. De 80/20 regel is hier een goed voorbeeld van, omdat je op deze manier kunt genieten van lekkere dingen terwijl je de rest…

Lees meer

Wat betekenen die stickertjes op fruit?

Ooit had ik een collega die elke dag een appel meenam naar kantoor, en het stickertje wat op zijn appel zat elke dag weer op zijn bureaulegger plakte. En wie heeft er nou nog nooit zo’n stickertje op zijn voorhoofd geplakt? Maar waarom zitten die stickertjes nou eigenlijk op fruit? Zijn ze voor de sier? Of zijn ze bedoeld om aan te geven wat voor fruit het is? Of hebben…

Lees meer