april 2016

5 X Heerlijke veganistische desserts

Ik denk dat ik mezelf wel een toetjesmonster kan noemen. Doordeweeks probeer ik mijn toetjesgewoonte tot een minimum te beperken, maar in het weekend ga ik los. Of nou ja los; ik geniet graag van een goed dessert op z’n tijd. En dan deel ik hem gewoon met mijn gezelschap zodat de calorieën enigszins binnen de perken blijven. Voor alle vegans onder ons kan het soms best lastig zijn om een…

Lees meer

Transformation Tuesday: Sanne

Mijn naam is Sanne Dieteren en de post voor de rubriek ‘Transformation Tuesday’ heb ik al een tijdje opgeslagen in mijn inbox. Gedachten zoals ‘zodra ik goed resultaat heb, stuur ik mijn verhaal’ en ‘pas als ik mijn doel behaald heb, is dit een goed verhaal om in te sturen’. Vandaag realiseerde ik mij dat -18 kilo, in bijna 1 jaar tijd, een goed transformation verhaal is. Here we go! Het begin De kilo’s…

Lees meer

Heb jij hem al? De Fitgirl ABS Challenge Guide

Heb jij de Fitgirl ABS Challenge Guide al? Wij hebben deze e-guide samengesteld met healthy recepten, tips van onze Fitgirls, een interview met personal trainer Barbara den Bak en nog véél meer. Bij aanschaf van deze Challenge Guide ontvang je ook gratis twee schema’s voor onze buikspier challenge. Je kunt elk moment beginnen en er is een schema voor beginners en één voor gevorderden. Daarnaast kun je de video’s bekijken waarin wij…

Lees meer

Tips om gezond uit eten te gaan

Als ik ergens tegenaan loop en ik doe dat meerdere keren, dan ga ik er voor het gemak altijd maar vanuit dat ik vast niet de enige ben die tegen een dergelijk ‘probleem’ aan loopt. En wanneer je tegen een probleem aanloopt, ga je al gauw op zoek naar oplossingen en tips om dat probleem aan te pakken. Mijn discipline is vrij groot als het om eten gaat, maar waar…

Lees meer

Is een veganistisch dieet gezond?

De overstap van vegetariër naar veganist was niet zo moeilijk. Sommige juichen me toe met het nemen van deze stap, anderen kunnen het weer moeilijk begrijpen. Want wat kan je dan nog wel eten als vegan, en is het eigenlijk wel zo gezond? Dit blogartikel schrijf ik vanuit mensen die ik heb ontmoet die vegan zijn, en vanuit mijn eigen persoonlijke beleving. Van vegetariër naar veganist Als meisje van 7…

Lees meer