Zo houd je het hardlopen leuk

Wanneer je vrij snel op dingen uitgekeken raakt, is het goed om de afwisseling op te zoeken. En niet alleen voor je eigen plezier en doorzettingsvermogen is dit belangrijk, want je spieren hebben er ook baat bij. Iedere week hetzelfde rondje hardlopen gaat op den duur...

Een dag uit het leven van fitgirl Ellen

Toen ik de andere fitgirls vroeg of ze nog een idee hadden voor een artikel, bedachten ze “een dag uit het leven van”. Dat leek me een leuk idee! Ik vind het altijd wel leuk om te lezen wat iedereen nou eigenlijk doet op een normale dag, en het leek me...

Recept: Popcorn met een twist

Persoonlijk vind ik dat ze in sommige bioscopen echt hele vieze popcorn hebben. Er zit toch echt wel een verschil tussen popcorn en popcorn. Het lekkerste vind ik zoet en zout doorelkaar. Ik kwam dit popcorn recept tegen en het zag er zo lekker uit, dat ik het wel...

Zo word ik fit vanuit huis

Fit worden vanuit huis, het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar dat is het zeker niet. Je kunt namelijk prima fit worden zonder de sportschool plat te lopen. Geen groepslessen, trainende (en zwetende) mensen om je heen, maar gewoon op je gemak wanneer het jou...