januari 2017

Voornemens voor 2017 | Fitgirl Rosa

Het jaar is voorbij en aan het begin van 2016 heb ik 10 goede voornemens opgeschreven. Ook heb ik halverwege het jaar gekeken hoe het met deze voornemens ging. Dit lees je hier. Hebben jullie al goede voornemens voor 2017 bedacht? Ik ben erg benieuwd en zal jullie vertellen of het mij is gelukt afgelopen jaar en wat ik meeneem voor 2017. 1. Minder suiker Ik kan gewoon niet zonder suiker.…

Lees meer

Video: Kim Kardashian Billen Workout

Kim Kardashian billen staan bij veel meiden hoog op het verlanglijstje. Op de vraag wat jullie graag willen trainen krijg ik dan ook regelmatig te horen: benen en billen! Dit is voor veel vrouwen een probleemgebied en ik moet toegeven dat ik zelf ook nog wel wat extra wil trainen om dit gedeelte van mijn lichaam wat strakker te krijgen. Daarom heb ik een korte maar krachtige billen workout gemaakt.…

Lees meer

Seizoensfruit: Kaki vrucht

Ik ben fan van blauwe bessen, aardbeien en frambozen. Iedere zomer is het dan ook een feestje voor mij dat de schrappen helemaal vol liggen. In de wintermaanden zijn ze nog steeds verkrijgbaar, maar een stuk minder smaakvol (en behoorlijk aan de prijs). Tijd dus om nieuwe vruchten te ontdekken! Bananen, appels en peren kennen we allemaal wel en dit zijn ook standaard producten die in mijn winkelmandje liggen. Toch…

Lees meer