oktober 2017

10 openbaringen van fitgirl Laura

Vandaag laat ik 10 openbaringen over mij de revue passeren, die je waarschijnlijk nog niet wist. Deze 10 weetjes gaan van vroeger tot nu en weer terug. Ik heb geprobeerd om 10 van mijn meest bijzondere, gekke, aparte weetjes voor jullie op een rijtje te zetten. Benieuwd welke 10 punten ik openbaar durf te maken? Lees dan snel verder. Openbaring 1: wandelende jukebox Zelf heb ik het niet altijd door, maar…

Lees meer

SUPpen: de voordelen op een rij

SUPpen, wie heeft dat wel eens gedaan? Ik heb het vorig jaar voor het eerst gedaan tijdens een personeelsuitje. Toen wilde ik perse niet in het water vallen want ik had mijn gewone kleding aan en had nog een verjaardag. Gelukkig bleef ik droog! Nu stond ik laatst weer op een SUPboard, maar iets relaxter want ik had nu een wetsuit aan. Ik vond het suppen echt wel heel tof…

Lees meer

Vegan pizza was nog nooit zo lekker!

Vegan pizza maken was nog nooit zo lekker. Joeeehoeeee! Wie de pizzabodems van Magioni nog niet kent: dit zijn bloemkoolpizzabodems met ongeveer 30% minder calorieën dan gewone pizzabodems. Bovendien zijn deze pizzabodems vegan, dus kon ik ‘eindelijk’ weer eens pizza eten met een bloemkoolbodem. Zelf maken kan natuurlijk ook hoor, maar zonder ei te willen eten wordt het wel lastig. En mocht je het je afvragen: die is geen gesponsord…

Lees meer

6 x vragen aan een fitmommy in spé

Ik heb zes prangende vragen aan een fitmommy in spé. Het is je vast niet ontgaan: we hebben een zwangere fitgirl in ons midden. Ellen is onze eerst fitmommy in spé! En ik vind het eigenlijk wel heel fijn dat zij de spits af mag bijten. Persoonlijk vind ik het erg leuk om te lezen hoe het haar afgaat. Een zwangerschap is natuurlijk al super bijzonder maar ik kan me…

Lees meer

Super easy linzensalade

Deze super easy linzensalade is mijn all time favourite. Dit eet ik vaak door de weeks, als ik eigenlijk niet aan koken toekom dan schotel ik mezelf dit graag voor. Zoals je weet eet ik vegan, dus dit gerecht is ook 100% plantaardig. Sometimes a recipe serves as a potent reminder to just let things taste of what they are with extra freshness. Recept voor de super easy linzensalade Dit…

Lees meer

Billen en Benen workout – Hello new you!

Deze keer heb ik weer eens een billen en benen workout video opgenomen! En niet zomaar één.. Deze is afkomstig uit het e-book Hello new you! dat ik samen met een personal trainer heb samengesteld. Hierin staat een 4 weken workout schema waarin alle spiergroepen aan bod komen. Daarnaast bevat het e-book handige boodschappenlijstjes, een compleet voedingsschema, healthy recepten en nog veel meer. Deze billen en benen workout duurt ongeveer 30…

Lees meer

Personal update: Hoe gaat het met mijn herstel van anorexia?

Tijd voor een personal update! Al een paar weken loop ik te tubben wat ik jullie over mijn herstelproces van anorexia wil vertellen. Nu ben ik daar best open over, maar omdat de media fitgirls vaak koppelt aan een eetstoornis vind ik het best moeilijk. Daarom heeft m’n personal update even op zich laten wachten; but here it is! De media & fitgirls De media is de laatste tijd vrij negatief…

Lees meer

Raceverslag van de halve marathon van Amsterdam – Spoiler alert: het ging super slecht!

Zondag was het zo ver en liep ik voor de derde keer de halve marathon van Amsterdam. Ik had er goed voor getraind. Sowieso loop ik het hele jaar door, maar ik had ook netjes het schema van 100 dagen sportrusten gevolgd (wat dat is lees je hier!). Ik had er ook veel zin in. Het was tenslotte ook stralend weer! De halve marathon: 21 km afzien Ondanks mijn goede…

Lees meer

Wat ik eet op een wedstrijddag – De halve marathon

Vandaag is het zover! Na 100 dagen sportrusten sta ik vandaag in het roze startvak van de halve marathon van Amsterdam. Hier heb ik lang naartoe geleefd. Ik heb dit parcours al eerder gelopen, zoals jullie misschien nog weten. Toch blijft het nog elke keer spannend want hardlopen is van heel veel factoren afhankelijk. Onder andere ook van wat ik eet. Ik ben zeker geen expert, maar ik denk dat…

Lees meer

Recept: Couscous met granaatappel en worst

Eindelijk heb ik weer wat meer tijd om nieuwe dingen te proberen op het gebied van eten. Weken gingen voorbij dat we elk vrij uurtje druk waren met onze tuinverbouwing en andere sociale verplichtingen. Nu het weer wat rustiger is heb ik de kookboeken erbij gepakt en proberen we weer wat nieuwe recepten uit! Zo kon je in mijn vorige blog al zien dat ik met mijn vriend een heerlijke…

Lees meer

  • 1 2