Vlog: Launch Mykillerbodymotivation.com

Het moest er eens van komen: mijn allereerste vlog! Ik neem jullie mee op een dag waarin ik eerst een op mijn kantoor ben, een outfit ga shooten voor FollowFashion.nl en daarna met de meiden van Followfitgirls naar de launch van Mykillerbodymotivation.com van Fajah Lourens ga. Kijk gezellig mee!   PS. De nieuwe collectie van Follow Fashion staat nu online! Check hier mijn webshop en bekijk hier het resultaat van…

Lees meer

Hoeveel goede vetten heb je eigenlijk nodig? 

“Deze raw vegan cheesecakes zijn zó gezond, doe mij nog maar een stukje”. Suuuper lekker die cheesecakes, ik heb ze zelf ook gemaakt voor mijn verjaardag. Wat je vaak echter niet beseft is dat die raw vegan cheesecakes redelijk snel veel calorieën bevatten. Om een kaasachtige substantie te krijgen worden namelijk noten gebruikt voor deze taart. Nu bevatten noten veel nuttige voedingsstoffen en heb je deze goede vetten ook zeker…

Lees meer

Hot Yoga – Feeling hot hot hot!

Nog maar een weekje en dan is het zover! Een maand backpacken door Indonesië met mijn vriend. Natuurlijk wil ik daar veel yoga gaan doen. Omdat het daar lekker warm is gaat, dat vooral hot yoga worden. Om alvast een beetje te wennen aan de warmte, heb ik een onbeperkt hot yoga abonnementje afgesloten bij Absolute Yoga in Amsterdam. De eerste les was echt even afzien. Ik ging echt helemaal kapot…

Lees meer

De work-out selfie

Oké, ik nader dan wel de 28 maar ik beschouw mijzelf toch nog altijd tot de groep jongvolwassenen die redelijk met z’n tijd meegaat. Maar één ding heb ik een beetje gemist en maakt mij soms in het dagelijkse leven toch wel een outsider: de selfie. Ik zeg niet dat ik nog nooit een selfie heb genomen. Op de momenten dat  ik alleen aan de andere kant van de wereld…

Lees meer

WIN: Jouw favoriete paar EST1842 Sneakers! – de uitslag

Als er iets onmisbaar is voor een echte fitgirl dan is het een goed paar sneakers toch? Wij hebben die gelukkig voor je gevonden! Wij houden zelf enorm van sneakers die stoer zijn maar toch een fashionable touch hebben.  In samenwerking met Follow Fashion mogen wij nu één paar verloten! De sneakers van EST1842 zijn er in vijf verschillende soorten. De Dalmation, Leopard en Black Pony sneakers hebben allemaal een…

Lees meer

Fitgirl frustrations : episode 2

Ik vind het super fijn om Fitgirl te zijn maar bij het leven van een Fitgirl horen ook bepaalde frustraties. Zo merk ik wanneer ik 2 dagen niet heb getraind dat ik chagrijnig word. Hieronder nog een opsomming van mijn frustraties to be a fitgirl. All that Laundry Was was en nog eens was. Als je zoveel sport als ik, en dat ook nog in leuke outfits doet ;), heb je…

Lees meer

Report: Kayla Itsines Bootcamp in Amsterdam

Afgelopen zaterdag was het zover: dé fitness guru uit Australië, Kayla Itsines, was in Amsterdam om een bootcamp te geven! Tijdschrift Glamour organiseerde de Glamour Health Challenge waar deze bootcamp onderdeel van was. Duizenden meiden kwamen naar de Jaap Edenbaan en uiteraard waren wij ook van de partij. Om half 12 begonnen we met een heerlijk Yoga sessie en tussen de activiteiten door showden Nederlandse fitbloggers de mooiste sport outfits van…

Lees meer