10 Effectieve Kettlebell Oefeningen

Kettlebells worden steeds populairder in de sportschool maar ook thuis kun je een goede workout doen met je kettlebell. Wij hebben een aantal kick-ass oefeningen voor je op een rijtje gezet! Voor vrouwen adviseren we om tussen de 8 en 16 kg. te pakken. Check hieronder de oefeningen en klik hier voor meer info en nog meer oefeningen met de kettlebell. English Kettlebells are becoming more and more popular in…

Lees meer

Train als een Victoria’s Secret model

Wie wil nou niet weten hoe de meest prachtige vrouwen van de wereld aan hun geweldige lichaam komen? Gelukkig kwamen wij achter alle fitness geheimen van de Victoria’s Secret Angels. De personal trainer van de dames vertelt namelijk in detail hoe de Angels trainen en wat jij het beste kunt doen om het perfecte lichaam te krijgen. Kijk mee naar 10 interessante fitness tips van personal trainer Michael Olajide Junior.…

Lees meer