Posts by Dianne van der Lee

Recept voor een gezonde Poké bowl

Laatst had ik voor het eerst een Poké bowl gemaakt. Er kwamen vrienden eten en daarom wilde ik eens wat nieuws proberen. Omdat het iedereen zo goed was bevallen, zal ik jou het recept niet onthouden ;) Hier komt ie! Recept Poké bowl Ingrediënten voor 4 Poké bowls: 250 gram rijst 300 gram zalmfilet 2 el sojasaus 1 el sesamolie (kan ook olijfolie) Bosui 3 paprika’s 2 wortels 1 komkommer 2…

Lees meer

My road to: Wereldruiterspelen Tryon 2018

Hoi allemaal! Het is alweer even geleden dat ik een blog heb geschreven, maar dat is vooral gekomen door… de Wereldruiterspelen in Amerika! a, van 17 t/m 22 september deed ik mee aan dit grote paardensportevenement. Voor de voltigewereld is dit hét wereldkampioenschap waar veel voltigeurs naar hebben toegewerkt, het wordt namelijk maar eens in de 4 jaar gehouden. Wereldruiterspelen Tryon, wat? De Wereldruiterspelen is een wereldkampioenschap waarbij alle paardendisciplines…

Lees meer

5 x mijn favoriete workouts voor thuis

Weten jullie nog dat ik aan voltige doe? Nou, naast die trainingen doe ik ook veel trainingen thuis. Grondtrainingen noemen we dit in voltigeland ook wel. Zelf doe ik dit ongeveer twee keer in de week. Het leukste vind ik om verschillende workouts te doen. Dit zorgt voor afwisseling, het trainen van verschillende spiergroepen en het geeft me elke keer weer een nieuwe uitdaging. En ik dacht laat ik deze blogpost eens…

Lees meer

Omgaan met eetbuien: Ik heb tips voor je!

Wat ik al een beetje had laten doorschemeren in mijn voorstelblog, was dat ik al een lange tijd struggle met eten. En als ik heel eerlijk ben, is dat op dit moment nog steeds het geval. Ik heb namelijk nog regelmatig last van eetbuien. Soms lijkt het niet zo erg, omdat ik ook kan overeten met ‘gezond’ voedsel, maar toch ligt hier gevaar op de loer. Want ja, als je…

Lees meer

Zo maak je sporten leuker voor jezelf

Wat vind je van het idee om sporten leuker te maken voor jezelf? Voor veel meiden kan sporten echt een crime zijn, maar eigenlijk hoeft dat helemaal niet. We maken er zo vaak een ‘te groot’ ding van, gaan sporten met een niet helpende intentie, of we maken de stap te groot voor onszelf. Ik heb drie tips voor je om sporten leuker te maken voor jezelf. You love it…

Lees meer

Even voorstellen: Fitgirl Dianne

Vandaag stellen we je voor aan de nieuwste aanwinst van het Followfitgirlsteam: Fitgirl Dianne (Soort van) Fitgirl Dianne Ik ben Dianne, weddingplanner, onderneemster en ik doe aan voltige. Voltige? Ja! Ik ben danseres op paarden. Ja, ik zeg het maar meteen, aangezien niet iedereen weet wat mijn sport is. Je kunt zien als dansen en turnen op een galopperend paard. En dat brengt me alweer naar het volgende onderwerp: ik…

Lees meer