Posts by Followfitgirls

Onze favoriete sneakers uit de Sarenza zomercollectie 2015

Wij Fitgirls zijn helemaal gek op sneakers. Voor tijdens een workout, maar natuurlijk zijn ze zijn ook nog eens hartstikke stijlvol bij iedere outfit. Dat we tegenwoordig meer vrouwen op sneakers zien dan op hakken zegt eigenlijk al genoeg: Ze zijn geweldig! Sarenza heeft heel veel nieuwe modellen en kleuren in haar nieuwe spring/summer 2015 sneakercollectie: Shop de nieuwste Converse sneakers hier! Een van onze favoriete merken is natuurlijk Converse, want welke…

Lees meer

Win: complete sportoutfit van Amy & Ivy

Sporten is natuurlijk nóg leuker in stijl! Wij werden dan ook direct enthousiast bij het zien van de sportcollectie van Amy & Ivy by The Sting. Hier kon je al zien dat Fitgirl Marlou het gezicht is van de campagne en deze week mogen we ook één van onze lezers blij maken met een setje. Jullie mogen helemaal zelf gaan mixen en matchen. De collectie bestaat uit leggings, sportbh’s, sporttops,…

Lees meer

Deel jouw Fitgirl moment en WIN!

Ben jij één van de ruim tweeduizend meiden die mee doen aan de February Fitgirl Challenge? You go girl! Inmiddels is de derde week van start gegaan en om jou nog een extra zetje in de rug te geven om het goed vol te houden hebben we deze week een leuke winactie. Plaats jouw Fitgirl foto door op onze Facebook pagina en je maakt kans op 100 euro shoptegoed in…

Lees meer

Werken aan heupvet verliezen

De een bezoekt de sportschool om aan zijn of haar conditie te werken, de ander wil graag sterkere armspieren.. Niet iedereen heeft dezelfde reden om naar de sportschool te gaan. Is de reden om wat heupvet te verliezen? Dan ben je hier aan het goede adres! We weten dat plaatselijk vet verliezen een sprookje is, zo werkt het in real life helaas niet. Naast sporten is hetgeen wat je eet…

Lees meer

Video: uitleg & oefeningen February Fitgirl Challenge

Heb jij je al aangemeld voor de February Fitgirl Challenge of ben je dit van plan om te gaan doen? Goed bezig! In deze video leggen Marlou en Rosa uit hoe het werkt en laten we de oefeningen zien. Print jouw schema hier en deel jouw foto met #followfitgirls op onze Facebook pagina of op Instagram. Meld je hier aan voor de February Fitgirl Challenge en wil je geen één video…

Lees meer

Fitgirl Challenge: onze eerste tips

Oké girls, het is 31 januari en dat betekent dat de February Fitgirl Challenge morgen officieel begint. Tijd voor wat handige tips. We hebben deze eerste challenge zo laagdrempelig mogelijk gehouden zodat iedereen mee kan doen. Maar om het voor iedereen ook even uitdagend te houden hebben we twee versies gemaakt. De regular challenge en de advanced challenge.  TIP 1: KIES EEN VARIANT #1: DE REGULAR CHALLENGE In deze optie volg jij het schema zoals hieronder vermeld.…

Lees meer

February Fitgirl Challenge: doe je mee?

Februari staat voor de deur girls! In januari zijn we natuurlijk allemaal vol goede moed aan onze goede voornemens begonnen. Hoe zit dat bij jou? Hou je het nog steeds vol of begint het inmiddels alweer wat af te zwakken? Om jullie fit door februari te helpen hebben we de February Fitgirl Challenge gemaakt. Deze challenge duurt een maand lang en je kunt instappen wanneer je wilt. Het mooiste is natuurlijk…

Lees meer

5 X Pre-workout food

Er zijn genoeg redenen te bedenken om de sportschool een bezoekje te brengen. Maar wil jij dat je sportsessie ook echt veel effect heeft? Dan is het heel belangrijk om te denken aan je pre-workout food. Je hebt energie nodig om te zorgen voor de optimale workout en je raadt het al, die energie verkrijg je door te kiezen voor de juiste voeding voordat je gaat sporten. Wij hebben 5…

Lees meer

Handige hardloop tips voor beginners

Vandaag hebben we een aantal hardloop tips voor beginners. Heb jij als voornemen voor 2015 om te gaan hardlopen maar vind je dit toch best lastig? Lees snel verder! 1. Koop de perfecte sportschoenen. Iedereen heeft andere voeten, waardoor het uiterst belangrijk is om de juiste sportschoenen te kopen. Ze mogen dan wel niet heel goedkoop zijn, maar daar tegenover staat dat je geen sportschool kosten hebt. Ga naar een…

Lees meer

Fitspiration: Base Body Babes

Kennen jullie de Base Body Babes? Deze twee Australische fitgirls zijn super populair op Instagram en als je naar hun profiel gaat begrijp je waarom! De zusjes zijn personal trainers en hebben een hele gezonde lifestyle. En die lichamen… Wow! Dat is nog eens motiverend om je eens goed in het zweet te werken om ooit eens zo’n geweldig lichaam te krijgen. Ze hebben heel veel verschillende populaire trainingen getest en…

Lees meer