Posts by Laura Hanemaaijer

Een kijkje in het voedingsplan van fitgirl Laura

Vandaag geef ik jullie een kijkje in mijn voedingsplan. Eerder vertelde ik dat ik, net als Ellen en Ana, een voedingsplan volg van Healthadvies Breda. Omdat ‘Eet je wel genoeg als je dieet?’ één van de vragen die ik regelmatig krijg, leek het mij goed om jullie een kijkje te laten nemen in mijn persoonlijke voedingsplan. Om maar meteen met de deur in huis te vallen: ja ik eet zeker genoeg en…

Lees meer

Bananenbrood met kwark: smeuïg & healthy baksel

Dit bananenbrood met kwark is super smeuïg! In mijn vorige blog vertelde ik dat ik een groot fan ben van fitnessen, maar daarnaast vind ik het ook erg leuk om nieuwe baksels uit te proberen. Het liefste gezonde baksels met zo min mogelijk producten en het aller liefste producten die ik al in huis heb. Vandaag deel ik deze super easy, smeuïge bananenbrood met kwark met jullie! Recept: Bananenbrood met kwark…

Lees meer

Social media – De effecten van social media op mijn zelfbeeld

In mijn Transformation Tuesday kun je lezen dat ik trots ben op mijn behaalde resultaat tot nu. Toch vergeet ik deze trotsheid vaker dan ik zou willen. Dit komt met name door social media en het (soms slechte) zelfbeeld dat deze media kan veroorzaken. In dit artikel wil ik vooral het volgende aangeven: Waak voor een slecht zelfbeeld door social media! De invloed van social media, met name Instagram, is gigantisch groot.…

Lees meer

Transformation Tuesday: Laura’s fit journey

Op Transformation Tuesday inspireren we je graag met succesverhalen van fitgirls. Vandaag is Laura aan het woord, tevens onze nieuwe blogcollega. Zij vertelt over haar fit journey! Transformation Tuesday: Fit journey van Laura (26) Wat lijkt het mij fijn wanneer je alles kunt eten wat los en vast zit en hier geen grammetje door aankomt. Dit is bij mij helaas niet het geval. Na jaren van verschillende diëten, (groene sap)kuren en detoxkuren…

Lees meer