Posts by Lianne Smid

Vechtsport alleen voor mannen? No way!

Vechtsport alleen voor mannen? Dat is verleden tijd! Er zijn steeds meer vrouwen die vol enthousiasme de ring in stappen of op de mat hun ‘mannetje’ staan. Logisch want een vechtsport is niet alleen leuk om te doen, het is ook super goed voor je body & mind! Girls with power Net zoals er steeds meer vrouwen zijn die op het voetbalveld een balletje trappen, neemt het aantal vrouwen dat…

Lees meer

5 x healthy pleasures van het FollowFitgirls-team!

Healthy pleasures waar je volop van kunt genieten! Kijk jij elke zondag ook met veel plezier naar Heel Holland bakt waar de meeste heerlijke, en helaas calorierijke, taarten en koekjes uit de oven tevoorschijn komen? Maar wist je dat er ook heel veel gezonde recepten die net zo lekker zijn? Yep, echt waar! De (meeste) bloggers van Followfitgirls zijn echte healthy bakexperts: 5 x gezonde recepten voor healthy pleasures. Bak…

Lees meer

Zwem je fit! – Voordelen van zwemmen

Zwemmen is niet alleen heel ontspannend en leuk om te doen, het is een hele effectieve full body workout. Dus stop je bikini, duikbril en handdoek in je sporttas, op naar het zwembad en zwem je fit! Hoezo zwemmen? Krachttraining blijft mijn favoriet maar zoals ik al eerder vertelde vind ik het ook heel leuk om dit af te wisselen met andere sporten. Zo stond ik al in de boksring…

Lees meer

Je zorgverzekering: niet sexy, wel belangrijk

Je zorgverzekering is misschien niet het meest ‘sexy’ onderwerp om het over te hebben, maar belangrijk is het zeker wel. Zelf vind ik het ook best een suf onderwerp en klets ik je liever over andere healthy dingen de oren van je hoofd. Maar met een gezonde levensstijl kun je wel proberen om zoveel mogelijk ‘leed’ te voorkomen. Klinkt opeens een stuk sexier, toch? Voorkomen is beter dan genezen Hoewel…

Lees meer

Watermeloen: 5 x verfrissende recepten!

Een schijf watermeloen vind ik heerlijk op een warme zomerse dag, maar wist je dat je ontzettend veel gezonde lekkernijen met een watermeloen kunt maken? Een knapperige en frisse salade, een dorstlessend ijsje en wat dacht je van een super lekkere watermeloenpizza? Klinkt lekker toch?! Vandaag deel ik 5 verfrissende recepten met dit kleurrijke stuk fruit. Waarom watermeloen? Vooral in de zomermaanden ben ik dol op dit stuk fruit omdat…

Lees meer

Shopping tip: nieuwe Reebok collectie

Yay, de nieuwe Reebok collectie is uit! Onder de naam Crafted by Fitness heeft Reebok een gloednieuw concept met ideale tights voor vrouwen en boardshorts voor mannen ontwikkeld. Zo na de zomervakantie vind ik dat we onszelf (en onze lover) best mogen trakteren op een nieuwe sportoutfit. Shop je mee? Reebok Crafted by Fitness Nieuwsgierig als ik ben, vraag ik me af hoe zo’n nieuw concept tot stand komt. Ik kan me…

Lees meer

Oeps! 12 x gênante yogablunders

Yoga en blunders; iedereen die aan yoga doet belandt wel eens in een super gênante situatie. Met een hoofd als een tomaat kijk je voorzichtig om je heen in de hoop dat niemand het gehoord, geroken of gezien heeft. Dus geen oeps maar don’t worry: deze 12 yogablunders overkomt iedereen wel eens. 12 x gênante yogablunders Uit je legging scheuren Is het je na lang oefenen eindelijk gelukt om in…

Lees meer

Fitgirl Favourites: Skechers

Wat je krijgt als je (bijna) alle Followfitgirls bij elkaar zet voor een Fitgirl meeting? Eén gezellige bende en eindeloos geklets over al onze fitgirl favourites: over nieuwe workouts, lekkere en gezonde recepten en natuurlijk over de laatste trends op het gebied van sportfashion en over onze all time favourite: schoenen van Skechers. Followfitgirls meeting Ana had samen met Marlou een ontzettend leuk programma in Amsterdam voor ons georganiseerd. Na…

Lees meer

Workout like Romee Strijd – Victoria’s Secret model

Ben jij ook zo benieuwd hoe de modellen van Victoria’s Secret trainen? Want ook voor alle Angels geldt: zo’n fantastisch lijf komt ze echt niet aanwaaien en ze trainen er keihard voor. Zo ook topmodel Romee Strijd. Wat ze allemaal doet? Heel veel! Laat je inspireren en workout like Romee! Hollandse Victoria’s Secret Angels In een eerdere blog vertelde ik je al dat ik enorm bewondering heb voor Doutzen Kroes. Sinds…

Lees meer

OneFit: always a great workout!

OneFit is het grootste health- en fitnessnetwerk van Nederland. Eén systeem waarmee je op verschillende locaties kunt sporten. Als je wilt kun je elke dag een andere workout of les volgen, die je heel makkelijk zelf online kunt regelen. Hoe cool is dat? Ik ben exited, jij ook? De funfactor De reden waarom ik sporten leuk vind is gewoon omdat ik er ontzettend blij van word. Oké, het is natuurlijk…

Lees meer

  • 1 2 5