Posts by Lianne Smid

Eetdagboek fitgirl Lianne

De tijd dat ik leefde op een blaadje sla, 3 schijven komkommer, een geroosterd broodje en een kop bouillon ligt ver achter me. Wat ik tijdens mijn herstelproces van anorexia eet? Dat heb ik een week lang voor je bijhouden. Lees je mee? ‘What I eat in a day’-diary; het eetdagboek van fitgirl Lianne. Anorexia versus gezond verstand Zelf vind ik het geen probleem om voor jullie een eetdagboek bij te…

Lees meer

3 X Tips van Jet van Nieuwkerk

Als ik het vrolijke gezicht van Jet van Nieuwkerk in een magazine of op tv zie, verschijnt er gelijk een big smile op mijn gezicht. Ze heeft gewoon ‘iets’ waar ik ontzettend blij van word. Schrijft Jet nu ook nog een boek met 100 tips voor een happy & healthy leven; lucky me! Een happy & healthy leven Een happy en healty leven, dat wil toch iedereen? Het is precies…

Lees meer

Is Nakd een gezond tussendoortje? Review + kortingscode

Een gezond tussendoortje zit standaard in mijn (sport)tas. Super handig voor onderweg, op m’n werk of als pre-workout snack. Is een reep van Nãkd een gezond tussendoortje? Yay of Nay? Daar ben ik wel benieuwd naar. Tijd voor een Nakd repen review! Een challenge Voordat ik verder schrijf, wil ik nog even iets aan je kwijt. In deze blog vertelde ik je over mijn herstel van anorexia. Voor mij is dit artikel…

Lees meer

Valentijn tips: 5 X verras je Valentijn sportief

Romance is in the air: 14 februari is het Valentijnsdag! Verras jij je Valentijn met een ontbijtje op bed of gaan jullie romantisch uit eten en naar de film? Wil je iets sportiefs, maar geen idee what to do? Ter inspiratie: 5 x sportieve Valentijn tips! Valentijn tips: 5 x sportief 1. Hardlopen op lovesongs Is hardlopen jullie ‘ding’? Maak een playlist met jullie favoriete lovesongs. Samen hardlopen, zwijmelen op romantische…

Lees meer

Lianne’s fit journey: ik herstel van anorexia

Mijn fit journey? Die is, al zeg ik het zelf, best heftig: ik herstel van anorexia. Om mijn anorexia herstel met jullie te delen vind ik best spannend. Toch doe ik het. En met een reden… Anorexia herstel – Een obsessie Ergens ben ik mezelf kwijt geraakt. Ik heb me zo vastgebeten in een, in mijn ogen, gezonde levensstijl, dat het niet meer gezond was. Verre van dat. Té gezond eten, té…

Lees meer

Love it! Doutzen Sport Collection

Heb je motivatie nodig om je healthy voornemens voor 2017 vol te houden? Stop met zoeken! Shop een sportoutfit uit de Doutzen Sport Collection en je staat te trappelen om de gym in te duiken. Zelf traint ze elke dag, dus als er iemand weet hoe belangrijk een comfortabele workout-outfit is, dan is Doutzen het wel. En inderdaad, de collectie zit niet alleen ontzettend lekker, het ook nog super sexy en helemaal volgens de laatste…

Lees meer

5 X Gezonde warme dranken

Sneeuw, kou, hagel, ijzel; eerlijk gezegd is al die ‘winterpret’ niet mijn ding. Om nu sip en sneu te wachten tot het lente is? Tja, dat is ook weer zo wat. Dus tot die tijd maak ik het mezelf zo comfortabel mogelijk. Mijn favoriete plek in huis? De bank! En dan het liefst verstopt onder een fleecedekentje nippend (en slurpend) aan een healthy hot drink. Heerlijk! 5 Gezonde warme dranken op…

Lees meer

Help, last van kipfiletjes? Let’s dip!

Irriteer jij je mateloos aan dat irritante loshangende stuk vel aan de onderkant van je armen, die ‘gezellige’ kipfiletjes? Dan heb ik goed nieuws voor je: je bent echt niet de enige met deze frustratie én je kunt er iets aan doen. Let’s dip! Irritante kipfiletjes De spier aan de voorkant van je bovenarm is de biceps en de spier aan de achterkant is de triceps. Zoals de ‘tri’ al…

Lees meer

10 X Invriestips waarvan je het niet wist

Ik ben een enorme prepfan en mijn vriezer puilt uit met allerlei bakjes en zakjes. En niet alleen met kliekjes en diepvriesgroente en -fruit. Nope! Er zit van alles en nog wat in. Zelfs eten waarvan ik eerst niet wist dat ze de vrieskou konden weerstaan. Wist jij bijvoorbeeld dat een avocado je vriezer overleeft? Zo zijn er nog tig invriestips waar elke prepfan blij van wordt. Invriestips Waarvan je waarschijnlijk niet…

Lees meer

Meet Lianne: Onze nieuwe fitte aanwinst!

Het opsturen van mijn blogs naar Marlou vond ik super spannend, maar het wachten op een reactie viel hier compleet bij in het niet. En daar was dan opeens hét mailtje: ‘Bedankt voor je leuke artikelen en wat mij betreft kun je aan de slag als gastblogger voor Followfitgirls!’. Hoe blij ik was? Springend en dansend stond ik achter mijn laptop. Blijer kon ze me niet maken. ‘A dream come…

Lees meer

  • 1 9 10