[…] optimale uit je workout en voorkom je een hoop blessureleed. Ana legde dit in haar artikel voor beginnende hardlopers al uit; het dragen van goede hardloopschoenen staat zelfs op nummer 1 van haar 5 […] Beantwoorden
[…] Water wel te verstaan. Drink vooral ook voordat je gaat lopen. Zo voorkom je dat je onderweg omvalt van de dorst. Ken je de route? Weet je waar tappunten zijn? Zo niet, neem dan voor de zekerheid water mee voor onderweg. Er zijn hier verschillende opties voor. Zelf ben ik fan van de fitbelt! […] Beantwoorden
[…] inmiddels heel wat leuke outfits bij elkaar gespaard. Ik heb niet echt één favoriet merk. Wel hardloopessentials zoals compressiekousen en een flipbelt. Zo’n super handig ding voor om je heup waar je alles in […] Beantwoorden
Hoi Ana, Ik ben op zoek naar goede compressiekousen, maar ik vind het lastig welke ik moet hebben. Waar moet ik op letten en zijn duurdere kousen ook per se beter? Heb je hier toevallig tips voor? Beantwoorden
Hi Karlijn, Ik ren eigenlijk altijd met compressiekousen. Soms, als het echt heel warm is dan laat ik ze achterwegen maar verder altijd. Ik vind zelf van die CEP heel fijn. Met name omdat ik klein van stuk ben en je bij CEP ook de lengte van de kous kan kiezen. Ik heb bijvoorbeeld wel eens Herzog geprobeerd maar daar zijn mijn benen te kort voor en dan kom ik in de ‘knel’ bij mijn knieholtes. CEP en Herzog zijn beiden niet heel goedkoop. Ik heb ook van H&M kousen, maar die zijn mij dus veel te lang. En eerlijk gezegd… van compressie merk ik weinig van. Wat handig is, is trouwens niet een hele kous maar alleen het scheenstuk te nemen. Zo gebruik ik het scheenstuk vaker en kan ik sokjes wisselen. Bovendien kan ik dan in de winter ook andere sokken aan dan in de zomer! En zo’n scheenstuk is dus ook iets goedkoper dan een kous. Ik hoop dat je hier iets aan hebt :) Succes met hardlopen! Liefs, Ana Beantwoorden
[…] flipbelt. Dit is de uitvinding van de eeuw, ik heb hier al vaker over geschreven! incl. […] Beantwoorden