Eetdagboek + fotodagboek Marlou: weekje Samos

Het is alweer even geleden dat ik een eetdagboek bijhield. Ana zei tegen mij: “Wat dacht je van een eetdagboek Marlou? Tijdens je vakantie op Samos!” Strak plan. Natuurlijk eet ik op vakantie anders dan thuis, maar het leek me leuk om jullie te laten zien hoe zo’n week er uit ziet. Zon, zee en strand nodigt natuurlijk uit om meer alcohol te drinken. En op vakantie zijn we elke dag uit eten gegaan. Ook iets wat we thuis natuurlijk niet doen. Stiekem vind ik het heerlijk om even een weekje niet te hoeven bedenken wat we gaan eten, geen boodschappen te hoeven doen en zelf te hoeven koken.

Benieuwd naar mijn eetdagboek van mijn vakantie op Samos? Lees snel verder! Ik heb trouwens niet al het drinken bijgehouden, maar ik drink (net als thuis) veel water op vakantie. Na mijn eetdagboek deel ik ook nog wat leuke vakantiekiekjes, enjoy!

Eetdagboek – Dag 1

Ontbijt 

Plakje brood met gebakken ei

Kleine yoghurt met noten, honing en kiwi

Cappuccino

Groene thee

Water

Lunch

Healthy zalm club sandwich

Water

Strand: 1 sol en water

Non alcoholische smoothie banaan en aardbei

Paar m&ms

Radler

Diner

3 plakjes brood tzaziki

Steak met pepersaus

Wortelpurree

2 wijn

3 mojito’s

eetdagboek marlou

Lunchtime!

Eetdagboek – Dag 2

Ontbijt

Plakje brood met jam

Meloen

Cappuccino

Water

Lunch

Pita gyros

Verse jus

Geborreld met 2 Sol en stuk of 4 glazen rosé

Diner

Diverse Griekse gerechten (gingen met een groep uit eten en de hele tafel werd vol gezet met heerlijke traditionele gerechten)

eetdagboek marlou

When in Samos.. You eat Gyros! 

Eetdagboek – Dag 3

Ontbijt

Kleine yoghurt met noten, rozijnen en banaan

3 stukjes watermeloen

Plakje cake

Cappuccino

Groene thee

Water

Overdag 1,5 l water

Lunch

Broodje tonijn

Diner

Vooraf brood met tzaziki

Lam op bot met groente

Rode wijn

Witte wijn

Prosecco

Fruit

Eetdagboek – Dag 4

Ontbijt

Kapje met nutella

Yoghurt met noten en nectarine

Water

Cappuccino

Tussendoor

Softijsje

Detox smoothie

Lunch

Tosti ham kaas

Diner

Brood met tzaziki

Vis met aardappelen

Rose

eetdagboek marlou

Dagje naar Kokkari 

eetdagboek marlou

Gezelligheid met deze gekke Nederlanders die we hebben ontmoet bij het hotel! Stephanie en ik vonden dat het tijd was voor een good old Bacardi, hahaha.. Je snapt dat dit was NA een aantal glazen rosé ;-)

Eetdagboek – Dag 5

Ontbijt

Yoghurt met noten

Watermeloen

Lunch

Salade met avocado, tomaat, walnoten, komkommer en sla

Smoothie

Diner

Vooraf brood met tzaziki

Gebakken zalm met groenten

Rose 2 glazen

1 Bellini

1 Cappuccino

eetdagboek marlou

Heerlijke salade op het strand als lunch!

eetdagboek marlou

Met een goddelijke smoothie.. yummm!

eetdagboek marlou

Uiteraard mag een broodje tzaziki niet ontbreken als voorafje. 

eetdagboek marlou

Eetdagboek – Dag 6

Laatste dag van de vakantie. Vandaag vliegen we rond etenstijd terug. Bij terugkomst in Nederland halen we nog wat eten, dus het officiële diner hebben we overgeslagen.

Ontbijt

Half plak brood met nutella

Mini croissant

Yoghurt met noten en banaan

Monkey smoothie

Lunch

Tosti en fruit platter

Diner

Croissant & broodje ham

eetdagboek marlou

marlou eetdagboek marlou

We hebben aardig wat gefietst op vakantie. Later hebben we ook nog een scooter gehuurd om nog meer van het eiland te zien. 

eetdagboek marlou

samos

eetdagboek marlou eetdagboek marlou    eetdagboek marlou

samos workout

Ik heb tijdens de vakantie ook nog een workout video opgenomen! Soon online :) 

hotelkamer

Op onze hotelkamer: Boutique by Dorissa

Wat een heerlijke vakantie was dit..! 

Ontvang healthy recepten & workouts in je inbox!

* verplicht

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
vakantiedagboek
Een kijkje in mijn vakantiedagboek

Een kijkje in een week van mijn vakantiedagboek! Inmiddels zijn we alweer een paar weken aan het werk, maar in...

Sluiten