Inmiddels weten we (bijna) allemaal wel hoe belangrijk eiwitten zijn voor een gezond en fit lichaam. Eiwitten zorgen niet alleen voor blije spieren, maar ook voor een verzadigd gevoel waardoor je minder eet. Dit verklaar ook het succes van diëten waarbij er veel eiwitten worden gegeten. Helemaal goed als je dus in de ochtend al zorgt voor een eiwitrijk ontbijt zodat je daarna lange tijd vol zit. Het hongergevoel blijft zo uit en je hebt pas na lange tijd weer trek.
Natuurlijk kun je bij je ontbijt een gekookt eitje eten voor een verzadigd gevoel, maar omdat we wel van een beetje afwisseling en verrassingen houden gingen we op zoek naar meer mogelijkheden voor een eiwitrijk ontbijt. Of je nou zin hebt in een zoet of hartig ontbijt; er is voor ieder wat wils. Zo begin jij je dag in ieder geval gezond en goed!
Het recept vind je hier.
Hier vind je het recept.
Bekijk het recept hier.
Een gezonde levensstijl hoeft helemaal niet veel geld te kosten. Hier vind je tips!
Vraag hieronder mijn GRATIS billen & benen workout aan. Doe mee en ervaar hoe fijn het is om op deze manier te sporten, gewoon vanuit huis!
Tags: eiwitrijk, eten, food, health, ontbijt, tips
Dol op alles wat met mode en lifestyle te maken heeft. Houdt zich daarnaast bezig met schrijven, de wereld zien, gezond eten en hardlopen.
Ziet er gezond uit
Heerlijke recepten, ga er zeker een aantal proberen!:)
Your email address will not be published.
Mijn naam, e-mailadres en website bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.
Sinds wij Hello Fresh hebben, ben ik mij veel bewuster geworden van hoeveel calorieën er in het avondeten 'verstopt' zitten....
