Category Hardlopen

Muziek en sporten: ga je sneller hardlopen van snelle muziek?

Sporten en muziek zijn bij mij een twee-eenheid. Ik kan niet sporten zonder muziek. Oke, dat klinkt misschien wat overdreven, maar zonder muziek ga ik niet sporten. Ik vind dat muziek een groepsles kan maken of breken. Heerlijk, die muziek bij bijvoorbeeld de XCO les, en dan vooral lekker hard. Mijn verstand gaat vanzelf op nul en soms betrap ik mezelf erop dat ik denk “oh ja, ik was aan…

Lees meer

De stormloop en mijn voorbereiding

Voor dat ik aan iedere vorm van training begon heb ik mij opgegeven voor een obstakel run. Ik wilde in eerste instantie graag een doel hebben waar ik naar toe ging trainen. Ik ben er van uitgegaan dat ik daarna het trainen makkelijker voort kon zetten zonder gericht te trainen voor een evenement, het werkt! De obstakel run heb ik onlangs doorstaan en heb mezelf een fijn trainingspatroon aangemeten. De…

Lees meer

I did it again: The Strong Viking Run

Ooraahh!! I did it again! The Strong Viking Run.. maar dit keer The Mud Edition. Een half jaar geleden hebben mijn zus en ik mee gedaan met de Brother Edition. Dit gaf zo’n kick, dat we ons direct met onze mannen en broer hadden opgegeven voor The Mud Edition. Het geeft een heerlijk gevoel om eens helemaal tot het gaatje te gaan met elkaar en ook de andere te zien ploeteren in de…

Lees meer

Run girl Run | Tips voor een hardloopwedstrijd

Er staan weer super veel leuke hardloopevenementen voor de deur en daarom zal ik een paar handige tips geven die van belang kunnen zijn als jij mee gaat doen aan een wedstrijd of misschien wel aan je eerste wedstrijd.  Ik ga deze zomer voor het eerst meedoen aan een obstakel run. Dit houdt in dat je onderweg verschillende hindernissen tegenkomt met water, modder en obstakels. Ook heb ik me weer…

Lees meer

In je eentje hardlopend een vreemde stad verkennen

In mijn eigen woonplaats heb ik een aantal vaste routes die ik regelmatig loop. Ik weet dan altijd hoe ver ik nog moet, of hoe ver ik nog wil gaan en daar pas ik dan mijn route op aan. Maar hoe doe je dit in een vreemde stad? Ik nam de proef op de som, en wel in Alicante. Ik houd niet van carnaval en besloot zeer last minute een ticket…

Lees meer

  • 1 6 7