Reviews en meningen van onze eigen fitgirls zijn natuurlijk altijd leuk om te lezen. Eigen ervaringen met workouts, healthy food en andere leuke onderwerpen vind je allemaal hier op Followfitgirls.com. De reviews zijn persoonlijk en geven goede tips. Benieuwd welke reviews onze fitgirls allemaal schrijven? Je leest het hier!

Getest: Twee weken lang Herbalife shakes

Oke, ik geef het toe. Ik heb altijd iedereen die een shakedieet deed voor gek verklaard. Waarom zou je een niet al te lekkere shake drinken, als je ook gestoomde groenten met wat rijst kunt eten? Daarvan zit je tenminste vol en je hebt iets te kauwen. En qua calorieën maakt dat ook geen verschil. En toen kreeg ik de kans om de Herbalife shakes te proberen. Omdat ik toch…

Lees meer

Hoeveel calorieën verbrand je met tennis?

Afgelopen week deed ik mee aan een tennistoernooi en ik was wel benieuwd: hoeveel calorieën verbrand je met tennis? Tijdens de tennisles droeg ik mijn Fitbit (activity tracker) al en ik zag dat ik met een training van een uur zo’n 400 kcal. verbrand. Maar hoe zit dat met een tenniswedstrijd? Hoeveel calorieën verbrandde ik tijdens een dubbel wedstrijd? Ik deed deze week mee in de categorie Gemengd Dubbel en speelde…

Lees meer

Een boek dat je op scherp zet: Expeditie Edith

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar tussen al dat sporten, macro’s tellen, mealpreppen, eten en fit zijn door kruip ik af en toe heel graag weg met een goed boek. Fictie of non-fictie, dat maakt me eigenlijk niet zoveel uit. Ik vind alles leuk. Laatst was Edith Bosch, je weet wel, ex-judoka en de winnares van Expeditie Robinson 2013, bij ons in de stad om een lezing…

Lees meer

Review: HIIT it bij High45!

HIIT is hot! Bijna iedereen loopt weg met deze ‘high intensity interval trainingen’ en met een goed reden. Het is een trainingsvorm die kracht en cardio met elkaar verbindt. Het beste van twee werelden dus! Vorige maand introduceerde Barbara den Bak, de oprichtster van The Bootcamp Club, een gloednieuw sportoncept in Amsterdam: High45. Een club waar je terecht kunt voor HIIT-trainingen van, je raadt het al, 45 minuten. Wij mochten…

Lees meer

Report: Kayla Itsines Bootcamp in Berlijn

De Kayla Itsines Bootcamp in Berlijn is alweer een tijdje geleden maar het is natuurlijk nooit te laat om jullie er in geuren en kleuren over te vertellen. Wat heb ik genoten zeg! Vorig jaar was ik al met een aantal fitgirls naar de Bootcamp in Amsterdam geweest. Het was erg leuk zoals je hier kan lezen en dat smaakte naar meer! Een aantal dagen na oud en nieuw zag ik een…

Lees meer

Een strakke buik door te hoepelen

Angelique Hulst ergerde zich na haar zwangerschap aan haar buik die maar niet strakker werd, hoe hard ze ook liep. Via via hoorde ze over de voordelen van hoelahoepen en ze ging aan de slag met een exemplaar uit de speelgoedwinkel. Deze voldeed (gelukkig voor ons) niet en zo kwam het dat ze zelf aan het testen en ontwerpen sloeg met als doel om de perfecte sporthoepel te ontwerpen: Bodyhoop was…

Lees meer

Sporttrend: Jumping Fitness

Jumping Fitness is helemaal hot op dit moment. En ik als fitgirl en ex turnster wilde dit graag uitproberen! Op vakantie heb ik ook even heerlijk op een reuze trampoline gesprongen en menn wat was ik kapot toen ik eraf kwam. Vroeger zat ik op turnen en hadden vriendinnen van die grote trampolines in de tuin waar ik geregeld salto’s op maakte. Heerlijk! Hierdoor was ik denk ik ook meteen enthousiast bij het…

Lees meer

Nieuwe uitdaging | Girlpower Boxing

Super enthousiast werd ik toen ik op Facebook zag dat ze 50 vrouwen zochten die in 8 weken willen leren boksen in Groningen! In januari schreef ik een blog over mijn goede voornemens voor 2016 en 1 hiervan is dat ik andere groepslessen wilde volgen.  Mijn favoriete groepsles in de sportschool is bodyattack. Ik doe soms een lesje yoga, pilates of grit, maar ik wil mijn wekelijkse lesje bodyattack nooit…

Lees meer

Sokken die je helpen bij het hardlopen?

We zijn altijd bezig met de beste sportschoenen, de juiste fitting en fijne demping. Hele zoektochten worden afgelegd en wanneer er iets nieuwers en coolers op de markt komt, staat deze hoog boven aan onze wishlist. Ja, ook wij maken ons hier schuldig aan. Maar eigenlijk is het best raar dat we hierbij een bepaald essentieel onderdeel helemaal vergeten; je sokken. Waarschijnlijk draag jij ook nu een katoenen paar die,…

Lees meer

Getest: Nike Free Run Distance

Voor wie het nog niet wist; ik heb een kleine Nike-verslaving, en dan bedoel ik vooral de hardloopschoenen. Hier vind je een artikel over mijn collectie destijds. Deze is alweer uitgebreid. Ik heb inmiddels 8 paar in mijn collectie. Mijn favoriete Nikes zijn de neutrale modellen met lekker veel steun en veel demping. Deze hebben meestal een wat dikkere zool. Het liefst draag ik ze all day every day, maar…

Lees meer