Winactie! Zo haal jij je 250 of zelfs 500 gram groenten per dag makkelijk!

Als je dacht dat het bikiniseizoen voorbij was en alle remmen weer los kunnen, heb je het mis! We willen de draad juist weer oppakken, of – als je al lekker bezig was – vasthouden. Misschien ga je zelfs voor een detox. Een beetje hulp kan daarbij geen kwaad, toch? Daarom hebben we een toffe winactie voor je opgezet. Wij mogen namelijk een proefbox van Frecious t.w.v. 69,- weggeven.

Niet 250 maar 500 gram groenten per dag!

Is de 250 gram groenten de norm? Als het aan ons ligt dan mag dit wel verdubbeld worden naar 500 gram per dag. Dat is bijna niet weg te eten, maar wél weg te drinken! Daarom is het aanvullen van je gezonde eetpatroon met een groentensap een goed idee. Frecious heeft drie verschillende soorten sappen met respectievelijk 70, 85 of 100 procent groenten aangevuld met specerijen en fruit. Een slowjuice bevat minimaal 300 gram groenten en fruit, afkomstig van minimaal 8 verschillende ingrediënten (kijk even naar onderstaande foto!). Hallo vitamientjes!

frecious

Cold press, schroefpers… Wat is het verschil?

Je hebt verschillende manieren om sap te maken. Daar waar veel andere sapmakers een cold press grebruiken, kiest Frecious voor een schroefpers. Een schroefpers maalt de ingrediënten open met twee schroeven die tegen elkaar indraaien. Door deze techniek te gebruiken, kun je het vergelijken met wanneer je vijftig keer heel goed op een stuk wortel zou kauwen. Door de schroefpers worden alle vezels opengebroken, waardoor de meeste vitamines en mineralen uit de ingrediënten worden gehaald. In tegenstelling tot de cold press, die de ingrediënten alleen maar ‘plet’, waardoor veel voedingsstoffen verloren gaan omdat deze in de vezels blijven zitten en dus niet in het sap terecht komen. Hoe dit precies werkt en wat technisch het verschil is legt Frecious hier uit. Frecious gooit echter niets weg: van de groentenpulp waar alle vezels in zitten, worden namelijk Health Bars gemaakt. Zo heb je een vitaminevol sapje, met een vezelrijke reep!

Win een Frecious proefpakket!

In het pakket t.w.v. 69 euro zit werkelijk álles wat jij nodig hebt om je gezondheid dit seizoen een boost te geven. Dat wil zeggen:

  • Een selectie van de Frecious 70% en 85% groentesappen
  • Twee groenterepen
  • Een koker met combishots (o.a. citroen, kurkuma, aloë vera en tarwegras)
  • Twee kids-smaken (die volwasennen ook lekker vinden ;-))
  • 3 elixers van Frecious (bomvol antioxidaten, lekker voor na het sporten)
  • De seizoenssmaak, de nieuwe herfstjuice: de Pumpkin Power

De sapjes in de proefbox zijn bedoeld als aanvulling op je dagelijkse voeding. Tijdens de lunch een sapje erbij, ’s ochtends een shot om lekker wakker te worden of een verkwikkende elixer na het sporten.

 

frecious

Zo kun je meedoen met de winactie

Het is heel simpel:

  • Reageer vóór 8 oktober onder dit blogbericht wat jou motiveert om aan de slag te gaan met de Frecious box.
  • Extra kans maken? Volg @freciousslowjuice en @followfitgirls_com op instagram en zoek in onze feed naar de headerfoto van dit blogbericht. Laat ons ook via de comments in de foto weten wat je motiveert om mee te doen met deze actie.

Zorg voor plek in je vriezer! Je haalt iedere ochtend een ingevroren flesje groentesap uit je vriezer en die zet je in de koelkast. Zo kan het in 24 uur langzaam ontdooien. Je neemt dus die dag de groentesap die je 24 uur eerder uit de vriezer en in de koelkast hebt gelegd.

Op 8 oktober maken we de winnaar bekend! Succes!

De winnares is alette2000, gefeliciteerd! Een mooie aanvulling op je #HAPPYDEHERFSTDOOR challenge. 

Doe je al mee met de #HAPPYDEHERFSTDOOR challenge? We trappen vandaag gezamenlijk af!

Ontvang healthy recepten & workouts in je inbox!

* verplicht
  • Wat een ontzettend leuke en lekkere actie! En natuurlijk wil ik dit pakket wel winnen, dat wil toch iedereen? Met dit pakket zouden jullie me helemaal happy maken omdat ik wel een boost energie kan gebruiken om fris en fruitig de herfst door te komen!

  • Waaróm ja kan zielig verhaal houden enz
    Maar ook ik 52 kilo(2 te zwaar) ja ja te zwaar n wel onder 20 % vet door blessure veel stress gehad en loop eigenlijk al jaren met hormonen te kwakkelen en geen pretje
    Ik wil een soort kortsluiting voor lichaam een door resest en kan niet alleen.
    Zit in oude ritme och bak wel aardappels weer wil goed voorbeeld doen voor de kids

    Ik kan goed hardlopen zegt trainer wil meer uit halen maar ik moet en wil daar bij ook mij voedings patroon aanpassen

    Je hoeft je niet Met te ligt gewicht en minder % vet gezond te voelen nee kijk naar mij help geef me boost voor winter euh eerst herfst.

  • Super actie! Toevallig begin ik vandaag met afvallen/gezonder leven door middel van jullie challenge. Dit zou het natuurlijk helemaal compleet maken!

    En die energie boost kan ik al helemaal goed gebruiken, omdat ik voor m’n werk iedere dag om 5 uur m’n bed uit moet!

  • Ik wil heeel graag winnen, omdat ik in deze tijd van het jaarnet wat extra vitamines nodig heb en dit de perfecte manier is om ze binnen te krijgen. Ook wil ik toch graag weer wat gezonder gaan eten en dit geeft mij een boost in de goede richting! Fingers crossed

  • Jaaa die kan ik heeel goed gebruiken! Ik vind het lastig elke dag aan de dagelijkse hoeveelheid groente te komen, dus dit kan zeker een goede aanvulling zijn!! En het is een lekkere boost om de herfst gezond door te komen.

  • Een goede aanvulling op de happy de herfst door challenge waar ik me voor heb aangemeld. Ik maak zelf ook graag verse sappen en ben erg zoekende naar de juiste manier om mijn dagelijkse hoeveelheid vitamines binnen te krijgen en doe daarom heel graag mee met de win actie!!

  • Wat een leuke winactie! Ik ben zelf altijd bang om verschillende fruit en groentes bij elkaar te proberen, bang dat het niet smaakt. Graag zou ik kennis willen maken met gezonde en verschillende soorten smaken sapjes in de hoop mijn herfstdipje tegen te gaan. Het zou een perfecte combinatie zijn met de Happy de herfst door challenge waar ik aan mee doe, om zo al helemaal op de gezonde tour te blijven!

  • Ik sukkel al een tijdje met mijn voeding en kom altijd groente tekort :) heb ook sapjes en dingen geprobeerd maar dit nog niet. Het zou een mooie uitkomst voor mij zijn want ik ben redelijk druk en hou van gemak.

  • Ik probeer nu na mijn vakantie om weer op het juiste spoor te komen wat betreft mijn fitheid en hoop dat met dit proefpakket weer te vinden.

  • Wat een leuke actie! Ik merk dat ik in de periode dat het herfst wordt, ik altijd wat futlozer ben… minder energie, zie er witjes uit. Om deze reden zou ik super graag deze sappen van Frecious willen proberen, om mijn gezondheid en stemming een boost te geven! Ik doe dan ook graag mee met de actie.

  • Kom maar op met de extra vitamientjes! Mijn kinderen zijn dol op smoothies (met groenten en fruit), benieuwd wat ze van deze sapjes vinden.

  • Graag!!! Ik als zomer mens heb toch best last van de herfst / winter blues. Extra vitamientjes kan ik dan ook zeker goed gebruiken + ook gewoon heel benieuwd naar alle smaken :-)

  • Lijkt me super!! Na een shitperiode (niks zielig verhaal ;)) ben ik opweg naar de beste versie van mezelf! En dat begint natuurlijk met gezonde voeding en bewegen. Lijkt me me tof om het te mogen proberen!

  • Ik wil dit al zo ontzettend lang proberen! Het lijkt me zo fijn na elke dag een lange fiets tocht naar mijn werk gewoon al je groentes/ fruit binnen te krijgen! Niets is beter dan dat! Ik ben op dit moment heel erg met mezelf bezig . Dit zou goed mee helpen aan een betere versie van de nieuwe ik!

  • Ik begin elke doordeweekse ochtend met een zelfgemaakte groene smoothie, maar het weekend vindt ik lastig te handhaven, dan ga ik snel voor een bowl, misschien dat dit voor mij de oplossing is voor de weekenden!

  • Na een kleine terugval in een ongezonde levensstijl ben ik vastbesloten om de 30 andere dagen van oktober en daarna zo gezond mogelijk te leven, wat begint bij goede, gezonde en volledige voeding! Daar past dit perfect bij; maakt het helemaal compleet! :)

  • Als goede start van een nieuw studiejaar kan ik deze goed gebruiken! Door de drukte niet altijd tijd om altijd genoeg groente te eten, en darbij; van groente nooit genoeg..

  • Dit lijkt me zo gaaf om te winnen! Ik ben al jaren erg gemotiveerd om een gezonde levenstijl te houden en ik hou ontzettend van groente maar toch kom ik niet dagelijks aan de juiste hoeveelheid! Ik ga eens even kijken op de site wat de mogelijkheden zijn maar winnen is natuurlijk nog leuker ;).✌

  • Dit lijkt me heel fijn om te proberen! De laatste tijd schieten de groente bij het avondeten er vaker in en dit zou super zijn om te proberen. Ook heb ik een nieuw doel gesteld voor het hardlopen en lees dat frecious ook bietensapjes heeft waardoor je vele betere prestaties kan leveren. Helaas heb ik op dit moment niet het budget beschikbaar om deze sapjes iit te testen.

  • Kan het altijd proberen om aan deze gave winactie mee te doen? Was benieuwd naar de sappen maar voor een proefpakket prijzig als ik het niet lekker zou vinden. Dit vind ik dus een heel mooi moment om het toch te proberen. Met straks een nieuwe baan waar ik zelf kan beslissen wat ik eet kan een detox ook eens geprobeerd worden mocht het bevallen.
    En die groentes / vitamines heb ik nodig deze tijd van het jaar, maarja wie niet? Maar nu de omslag naar nieuw baan en eind van het jaar nog vakantie wil ik topfit blijven!

    Nu maar duimen!?

  • Ik ben samen met mijn moeder een challenge aangegaan om iedere dag zoveel mogelijk groente te eten. Dat valt niet mee, haha. Met dit pakket gaan we dat sowieso wel redden! Lekker gezond en geweldig bij de #happydeherfstdoor challenge!

  • Merk de laatste tijd dat er steeds meer slechte gewoontes insluipen en een reset is eigenlijk wel even nodig nu de herfst er weer aankomt! Merk ook dat mijn weerstand weer wat minder wordt en dat ik met sporten net dat beetje extra mis…
    Dit pakket kan mij net over dat drempeltje helpen om mijn mindset weer even goed te krijgen en mijn schouders eronder te zetten!!

  • Ik ben momenteel bezig met mijn tweede master en daarnaast werk ik nog 19 uur per week. Sporten is hierdoor op een laag pitje komen te staan, maar ik probeer wel iedere dag gezond te eten. Dit valt niet altijd mee doordat ik lange dagen maak. De Frecious box zal mij ontzettend helpen om mijn gezonde leven voort te zetten! Ik kijk er naar uit om de sapjes uit te kunnen testen!

  • Gezondheid staat op nr1 voor mij ik zou er alles voor doen , en deze kans om mee te doen vind ik geweldig ! Veel succes aan iedereen wie ook de gezonde sapjes mogen winnen !!

  • Ik ben iemand die in de zomer heel hard let op mijn gezondheid. Ik zoek gezonde gerechten op, en maak tijd om deze klaar te maken. Ook probeer ik elke dag iets van sport te doen. Ik voel me dan ook veel beter in mijn vel als ik die vitamientjes binnen heb. Maar wanneer het schooljaar dan terug begint, probeer ik me hier ook wel altijd aan te houden, maar wordt het vaak te moeilijk. Ook mijn ontbijt wordt dan maar snel gemaakt en bevat niet de nodige vitamines. Ik heb deze periode deze net meer nodig dus dit zou heel erg handig zijn voor mij. Ik heb zoiets ook nog nooit geprobeerd!

  • Dit zou ideaal zijn, na een blessure aan mijn voet waardoor niet eens kon lopen heb ik het sporten eindelijk weer opgepakt. Mijn voeding is altijd het grootste probleem geweest en dat ben ik nu dus ook aan het veranderen dit pakket zou de perfecte toevoeging zijn en zal het misschien ook wat makkelijker maken om mijn voedingsschema te blijven volgen.

  • Op dit moment geef ik mij & m’n gezondheid een gehele reset. Een jaar lang mezelf onder aan de ladder gezet wat geresulteerd heeft in een overwerkt plus overgewicht. Dit kan helpen m’n energielevel verder omhoog te krikken

  • Op dit moment geef ik mij & m’n gezondheid een gehele reset. Een jaar lang mezelf onder aan de ladder gezet wat geresulteerd heeft in een overwerkt plus overgewicht. Dit kan helpen m’n energielevel verder omhoog te krikken

  • Wauw wat een toffe actie hier word ik heel blij van!
    Dit zou voor mij een hele fijne boost zijn om gezond de wintermaanden in te gaan!

  • Super leuke winactie! Ik zou heel graag dit pakket winnen, wie niet? Ik heb dit jaar een heel druk schema, heb veel en tot heel laat les. Ik heb dus spijtig genoeg niet veel tijd om zelf te koken of te sporten. Ik vind dat zo enorm jammer want ik doe niets liever. Dus ik wil dit graag eens proberen om toch nog een leuke en spannende twist in mijn week te hebben.

  • Graag! Ik vertrek half oktober naar Zuid Afrika voor een meerdaagse fietswedstrijd (lees; 7 marathons) en kan daar wel wat extra’s gebruiken!

  • Wat een super leuke actie, in de herfst meestal minder gemotiveerd om salades ect. te maken ivm het koudere weer.
    Groentes zijn altijd goed ILOVEIT!
    Op het moment zou het zeker niet verkeerd zijn voor mijn lichaam om meer groentes binnen te krijgen.

  • Top actie! Leuk!
    Waarom ik heel blij zou worden van deze proefbox? nou, ik ben net gestopt met roken en heb het roer helemaal omgegooid! In plaats van met Ben & Jerry’s op de bank en daarna een sigaret, wandel ik nu en speur ik internet af voor gezonde recepten. Ook doe ik mee aan jullie 30-day plank challenge. Ik ben enorm gemotiveerd en merk dat ik nu al fitter ben. Helaas, vind ik het op dit moment nog wel lastig om aan de dagelijkse hoeveelheid groenten te komen en daarom zou de proefbox van Frecious perfect voor mij zijn! Nog even dat extra duwtje in de rug.

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
makkelijke vegan cupcakes
Cupcake party! Recept voor makkelijke vegan cupcakes

Ik heb een recept voor makkelijke vegan cupcakes! Ik ben groot fan van eigen baksels. Leuke eraan: je kunt alles...

Sluiten