Zin in een gezonde snack? Probeer eens dit recept voor bananenbrood met wortel. Niet alleen super lekker, maar ook nog eens gezond!
Op m’n vrije dag vind ik het heel fijn om m’n vrije uurtjes door te brengen in de keuken. Bakken, koken en recepten uitproberen vind ik echt heerlijk! Daarom ben ik dan ook vaak op zoek naar nieuwe, gezonde en lekkere recepten die ik zelf kan uitproberen om daar later van te smullen. Deze week bakte ik een gezonde snack: Een brood van speltmeel met wortel en banaan. Benieuwd naar het recept?
Omdat ik dagelijks precies bijhoud wat ik eet noteer ik dit recept in MyFitnessPal (lees ook: Calorieën tellen, hoe doe je dat?). Zo kan ik precies bijhouden welke voedingswaarden ik die dag binnen krijg en zorg ik ervoor dat ik niet teveel calorieën eet. Zoals je kunt zien is dit echt wel een verantwoorde snack! Als je het brood namelijk in 10 stukken snijdt, kun je meerdere dagen genieten van je gezonde brood en krijg je maar 218 calorieën per keer binnen.
Bak jij ook regelmatig? Of ben je niet zo’n keukenprinses? Ik ben benieuwd naar je reactie.
Liefs,
Nienke
Smaak te pakken van het bakken? Probeer eens deze healthy cheesecake!
Vraag hieronder mijn GRATIS billen & benen workout aan. Doe mee en ervaar hoe fijn het is om op deze manier te sporten, gewoon vanuit huis!
Tags: calorieën, eten, food, gezond eten, healthy food, recept, recepten, voeding
Gek op lekker en gezond eten, wijn en chocolade! Om al dat eten er weer af te krijgen ben ik een fanatieke hardloper en sta ik ongeveer 3x per week in de sportschool. In het dagelijkse leven ben ik werkzaam binnen de hotellerie en maak naast werk en sporten graag tijd vrij voor m'n mopshondje Bibi.
Your email address will not be published.
Mijn naam, e-mail en site bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Oké, het is een luxeprobleem maar met zoveel producten in de winkels weet je soms niet meer wat je kiezen...