Benieuwd hoe een eetdagboek van een échte fitgirl eruit ziet? Elke week kun je een kijkje nemen in het leven van een fitgirl en lees je haar eetdagboek. Heerlijke gezonde en makkelijke gerechten komen terug in het eetdagboek van een van onze fitgirls. De ene fitgirl focust erg op voeding en de ander is meer bezig met sport. En sommige meiden combineren beide! Welke levensstijl past het best bij jou?

Eetdagboek: What I eat in a day

Oke de vorige keer heb ik op een sinterkerstdag mijn eetdagboek bijgehouden. Daar kon je zien dat het overdag wel strak volgens plan ging, maar ’s avonds ging ik een beetje de mist in. Ofja… de mist in. Het is allemaal relatief! Maar laat ik het zo zeggen: het was meer dan ik in principe nodig had om gewoon gezond te kunnen functioneren. Maar die chocolade was wel hartstikke lekker,…

Lees meer

Eetdagboek van Laura – What I eat in a day

Al meerdere malen heb ik mijn eetschema’s met jullie gedeeld, maar vandaag is het tijd voor een eetdagboek. Wat eet en drink ik nou zoal op één dag? Vandaag is het rustdag, dus even niet naar de gym. Mijn eetpatroon is daarom anders dan op trainingsdagen. Ik heb vandaag niets ‘bijzonders’ op de planning staan, dit dagboekje zal hierdoor ook vrij standaard en conform mijn eetschemaregels zijn. Eetdagboek op een…

Lees meer

Eetdagboek Lianne: What I eat in a day

Het leek me leuk om jullie weer te laten zien wat ik op dit moment in mijn herstelproces van anorexia op een dag eet. Dus vandaar dit eetdagboek: What I eat in a day op een doordeweekse dag. Gezond aankomen Op dit moment zit ik nog niet helemaal op een gezond gewicht en daarom overleg ik regelmatig met mijn diëtiste van Human Concern welke stappen ik qua voeding en aankomen…

Lees meer

Eetdagboek van een preggo: Dit is wat ik eet & beweeg

Tijd voor een eetdagboek! Dit keer een bijzondere, want zoals jullie misschien al weten ben ik zwanger. Hormonen spelen een grote rol en ik eet toch echt meer dan normaal. Ik vind het dan ook echt niet altijd genieten, die zwangerschap. Ik ben ook vergeetachtiger, vandaar dat er niet altijd foto’s bij staan, haha ;) Maar goed, hier komt ie: mijn eetdagboek! Eetdagboek van een preggo Disclaimer: neem niets van…

Lees meer

Eetdagboek: What I eat in a day – Sinterkerstdag

Tijd voor een eetdagboek! Wil je weten what I eat in a day?  Vandaag is geen normale dag. Ik werk namelijk thuis en heb vanavond afgesproken met vrienden om samen te eten een dobbelspel met cadeautjes te doen. Je kent het wel, zo’n typische avondvulling voor december. Helemaal een normale dag is het niet, maar ja… wat is een normale dag? Dus ik houd toch gewoon bij wat ik vandaag…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Marlou

Dit keer was het weer mijn beurt om een week lang een sport- en eetdagboek bij te houden! Ik ben de week goed begonnen met een aantal lekkere (nieuwe) recepten. Op donderdag heb ik het simpel gehouden en hebben we eten afgehaald. Maar wel een healthy  maaltje, namelijk een poke bowl met zalm. Laatst ontdekte ik deze healthy afhaal mogelijkheid in Groningen en sindsdien ben ik fan. Het heet The…

Lees meer

Eet- en sportdagboek van Anne – Gastblog!

Vandaag het eet- en sportdagboek van Anne! Met enige regelmaat delen wij onze eet- en sportdagboeken. Voor de verandering leek het mij eens leuk om iemand anders aan het woord te laten. Ik heb genoeg vriendinnen die veel sporten en gezond eten. Het grootste verschil is dat ik  het inzichtelijk en openbaar maak door erover te bloggen. Nu was ik zelf ook wel eens benieuwd dus ik vroeg ik Anne,…

Lees meer

Food diary van een vega(n) fitgirl

Food diary van een vega(n) fitgirl .. het is tijd voor een nieuw eet- en sportdagboek! Wanneer is het daar voor mij tijd voor? Ik heb een paar redenen: Omdat ik op die manier een stok achter de deur heb. Een eet- en sportdagboek is toch wel een beetje met de billen bloot gaan, zeker als je het helemaal naar waarheid bijhoudt. Zelfs als ik een mindere week heb (zoals…

Lees meer

Eet- en sportdagboek van fitgirl Laura

Hoog tijd om naast een kijkje in mijn voedingsschema (die intussen wel is veranderd), ook een eet- en sportdagboek bij te houden. Mijn blogcollega’s gingen mij hier al in voor. Zoals jullie misschien weten veranderen mijn eet- en sportdagschema’s om de ± 6 weken. Hierbij geef ik jullie een kijkje in mijn huidige eet- en sportpatroon. Let op: dit eet- en sportdagboek is persoonlijk voor mij op maat gemaakt. Neem…

Lees meer

Sport- en eetdagboek van fitgirl Rosa

Tijd voor weer eens een sport- en eetdagboek! Dit keer begin ik mijn eetdagboek niet op maandag, maar op zaterdag. Waarom? Omdat ik na afgelopen zaterdag echt weer super de behoefte had om even op mijn eten te letten en weer wat rustiger aan te doen met al die lekkere dingen. En ik kan dan eens laten zien wat een ongezonde dag voor mij is. Want een festivalletje hier en…

Lees meer

  • 1 2 6