Benieuwd hoe een eetdagboek van een échte fitgirl eruit ziet? Elke week kun je een kijkje nemen in het leven van een fitgirl en lees je haar eetdagboek. Heerlijke gezonde en makkelijke gerechten komen terug in het eetdagboek van een van onze fitgirls. De ene fitgirl focust erg op voeding en de ander is meer bezig met sport. En sommige meiden combineren beide! Welke levensstijl past het best bij jou?

Sport- en eetdagboek Rosa

Een eetdagboek is niet alleen leuk om te lezen, het geeft mijzelf ook altijd weer even een goed inzicht over wat ik zou moeten verbeteren en hoe het ritme qua eten eruit ziet. Ik heb van die periodes, vooral na vakanties of weekendjes weg, dat ik in een ongezonde sleur blijf hangen met wat meer chocola, chips en ijsjes dan normaal. Ook een nieuwe baan en een kleine operatie zorgden…

Lees meer

Eetdagboek fitgirl Anouk

Het is alweer veel te lang geleden dat er een eet- en sportdagboekje van mijn hand is verschenen. En daar gaan we wat aan doen, want ik heb afgelopen week weer eens bijgehouden wat ik zoal at op een dag en wat mijn sportactiviteiten waren. Nu is het een soort van vakantie in mijn hoofd en dat uit zich dus ook in een wat feestelijke week wat eten betreft. Veel…

Lees meer

Eetdagboek: Minderen met suiker + mening van voedingsdeskundige

10 dagen minderen met suiker. Eerder schreef ik al in een blog waarom ik deze challenge ben aangegaan. In dit blog lees je mijn eetdagboek. Ik moet zeggen dat ik het een hele uitdaging vond, al die etiketten bestuderen en veel zelf bereiden en 10 dagen zonder koekjes! Op dag 4 moest ik ook echt even met mijn ogen dicht langs de chocolade in de supermarkt lopen want toen had ik…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Anouk

De hoogste tijd voor weer een nieuw sport- en eetdagboekje dacht ik zo! Een weekje waarin ik onder andere buiten de deur werkte dus dat gaat natuurlijk gepaard met een lekkere lunch. Ook had ik een meeting voor Follow Fashion en Followfitgirls.com in Amsterdam dus ik kwam weer eens in de verleiding van al het lekker op CS. Op station in Groningen mag dan bijna niets lekkers te krijgen zijn,…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Anna

Vind jij het ook niet altijd super leuk en inspirerend om andere sport- en eetdagboekjes door te nemen? Naast mijn vriendinnen van Followfitgirls volg ik ook heel veel andere blogs. Hier lees ik graag wat andere meiden eten, het is alsof je een weekje meeloopt met een ander wat betreft eten! Aangezien ik graag eetdagboekjes van anderen doorneem, en zelf nooit een eetdagboekje heb gepublicieerd, deel ik graag met jullie…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Anouk

Ik ben geen groot fan van goede voornemens, maar ik kan niet ontkennen dat ik wel tegen mezelf heb gezegd dat ik in januari écht weer gezond ga leven. Niet dat het nou zo dramatisch was hoor in december, maar oliebollen zijn mijn grote vijand. Net als wijntjes en lekkere tapashapjes en laten die er nou net steeds in overvloed zijn geweest. Nu ik weer het normale (werk)ritme te pakken…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Marlou

Afgelopen week heb ik weer een sport- en eetdagboek voor jullie bijgehouden! Ook stond ik met een eetdagboekje in Vitamin Magazine, zo leuk! Op Followfitgirls.com schrijven we allemaal over onze eigen ervaringen en wat wij zelf doen om fit te blijven. De één is daarbij heel bewust bezig met gezonde voeding en het tellen van calorieën en de ander is juist meer bezig met sporten. Japke schreef laatst al een…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Fitgirl Rosa

Het was weer mijn beurt om een dagboek bij te houden. Ik heb niet de perfecte week uitgekozen, of misschien ook juist wel, aangezien het donderdag oudjaarsdag was. Ook was ik vrij van werk en dan is mijn ritme qua sporten en eten toch iets anders. Met anders bedoel ik meer lekkere dingen eten en bijna niet naar mijn groepslessen in de sportschool. Gelukkig hoef ik niet op te schrijven wat…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Ursula

Vinden jullie het ook zo leuk om inspiratie op te doen bij anderen op het gebied van voeding? Ik in ieder geval wel! Nieuwe receptjes uitproberen, nieuwe dingen proeven, of de dingen die je normaal gesproken al eet nét even anders klaarmaken. Hoewel ik tot nu toe best wel terughoudend was in het delen van mijn eetpatroon, want wat voor mij werkt is voor jou misschien wel niet de beste…

Lees meer

Sport- en eetdagboek Fitgirl Marlou

Afgelopen week heb ik weer een keer bijgehouden wat ik zoal at en wat ik deed aan sportieve activiteiten. In mijn vorige blog vertelde ik al dat ik door de verhuizing en verbouwing even wat minder bezig was met sporten en verantwoord eten. Maar 4 december vlieg ik naar Curacao en daarom heb ik me voorgenomen om weer wat meer te sporten en beter te eten. Tijdens de verbouwing konden we…

Lees meer