Benieuwd hoe een eetdagboek van een échte fitgirl eruit ziet? Elke week kun je een kijkje nemen in het leven van een fitgirl en lees je haar eetdagboek. Heerlijke gezonde en makkelijke gerechten komen terug in het eetdagboek van een van onze fitgirls. De ene fitgirl focust erg op voeding en de ander is meer bezig met sport. En sommige meiden combineren beide! Welke levensstijl past het best bij jou?

Eet- en sportdagboek Anouk

Vandaag is het mijn beurt om jullie een kijkje te geven in mijn eet- en sportdagboek. Geen grote geheimen en absoluut ook geen strikt dieet, want dat is aan mij niet besteed. Ik eet op werkdagen eigenlijk gewoon altijd drie maaltijden op een dag en dat is voor mij voldoende aangezien ik met een zittend beroep ook niet bijzonder veel energie verbruik. Op de dagen dat ik vrij ben vind…

Lees meer

Eet- en sportdagboek Japke

Gelukkig denk ik niet meer iedere dag na bij wat ik wel of niet mag eten. Die tijd is (hopelijk) voorgoed voorbij. Ik kan weer intens genieten van al het lekkers wat er te verkrijgen is. Ik houd van lekker eten en ben niet altijd bezig met wat gezond is. Dat lijkt misschien niet echt een uitspraak van een ‘Fitgirl’, maar door hier niet zo mee bezig te zijn, zit…

Lees meer

De koelkast van een ‘fitgirl’

Ik moet er nog steeds een beetje aan wennen. Iedereen deelt tegenwoordig met elkaar wat hij of zij eet. Best gek eigenlijk, al kan ik niet ontkennen dat ik het altijd heel erg leuk en interessant vind om te zien wat andere mensen eten. Ik krijg er zelf ook altijd weer nieuwe ideeën door. Daarom dacht ik dat het misschien leuk zou zijn om jullie eens een kijkje in mijn…

Lees meer

Eetdagboek Fitgirl Manon

Een week lang heb ik precies mijn eten bijgehouden om een eetdagboek samen te stellen. Voor mij ook wel weer even een goede reminder wat ik allemaal eet in een week, ondanks dat ik hier veel op let. Oja, en even over de foto’s. Ik ben absoluut geen held in borden mooi opmaken, dus verwacht geen wonderschone plaatjes ;-) # Maandag Maandag is de dag dat ik weer ga beginnen…

Lees meer

Fotodagboek Ursula

Hey Fitgirls! Nu ik een tijdje aan het schrijven ben voor Followfitgirls.com leek het mij leuk jullie eens een kijkje in mijn leven te geven. En hoe kan ik dat beter doen dan met heel veel foto’s? Daarom deel ik vandaag mijn ervaringen van de afgelopen weken met jullie in een fotodagboek. Enjoy! Vorige week kwam ik terug van vakantie. We zijn lekker ouderwets wezen kamperen in Frankrijk, in de…

Lees meer

Mijn vakantie workout + eetschema

Tassen gepakt, tickets klaar, vriend bij de hand, we zijn er klaar voor: VAKANTIE! Na een jaar lang hard werken is het dan eindelijk zo ver. Zuid Frankrijk ligt op ons te wachten. Ik heb mijn sportspullen ingepakt, maar weet dat ik het lastig vind om me in de vakantie er toe te zetten. Ik ga er dus voor zorgen deze zomer dat ik in mijn sport ritme kan blijven!…

Lees meer

“Ik ga een weekendje weg, en nu?” – Eetdagboek Denise

Afgelopen weekend ben ik met mijn zusje, fitgirl Chantal, een weekendje weg geweest, naar een heel bijzondere plek in Friesland. We verbleven daar namelijk op een vlot. Een super toffe ervaring, maar helaas hadden we een beetje pech met het weer, waardoor we niet hebben kunnen uitvaren. Als je een weekendje weg gaat hoort daar vaak een heleboel lekker eten bij. Als fitgirls houden wij ook van lekker eten, maar…

Lees meer

Eet- en sportdagboek Marlou: Cheat Day en tennis

Het is tijd voor een nieuwe ronde met Eetdagboeken op Followfitgirls! Een tijdje geleden zijn we hiermee gestart en vandaag ben ik weer aan de beurt om te laten zien wat ik zoal eet op een dag. Belangrijk om te melden is dat ik een Health Freak ben. Ik mag dan wel een ‘Fitgirl’ zijn, het is niet zo dat ik alleen maar op slablaadjes kauw en dat er geen chocola naar…

Lees meer

“Maar wat eet jij dan zoal op een dag?” – Eetdagboek Suus

Hoi Fitgirls! Deze week is het mijn beurt om mijn eetdagboek met jullie te delen. Omdat ik er altijd voor moet zorgen dat ik goed in shape ben, (het kan namelijk zo gebeuren dat ik last minute een lingerie/badkleding shoot heb) probeer ik zo gezond mogelijk te eten. Natuurlijk lukt dat niet altijd en probeer ik het ook wel leuk te houden voor mezelf ;) Zaterdag: Vandaag heb ik een drukke dag met…

Lees meer

Eet en sportdagboek van Fitgirl Rosa Wouters

Na Marlou, Denise en Chantal is het mijn beurt voor een eetdagboek! Ik heb niet alleen bijgehouden wat ik at maar ook hoeveel ik deze week sportte. Het is dus een eet én sportdagboek geworden. Maandag Ontbijt: Bakje halfvolle yoghurt, een beetje cruseli en een lepel lijnzaad. Ook drink ik 2 mokken met groene thee citroen. Lunch: 1 speltbol met kruidenkaas light, zongedroogde tomaat en een beetje rucola. Ik zet…

Lees meer

  • 1 5 6