Wekelijks vind je bij Followfitgirls.com de lekkerste, gezondste en makkelijkste recepten. Alle recepten zijn op basis van natuurlijke en gezonde producten en zijn makkelijk te bereiden door middel van een handige uitleg of een video. Één van deze recepten zelf bereiden? Alle recepten lees je hier.

5 x gezonde snacks die ook nog super lekker zijn

Heb je binnenkort een verjaardag, avondje met fitgirls of gewoon omdat je zelf trek hebt? Maak dan eens deze heerlijke recepten voor gezonde snacks. Zoals jullie weten duik ik graag de keuken in om de lekkerste gezonde bakcreaties te maken! Met name tijdens de koude winterse dagen probeer ik veel recepten uit. Daarom nu hieronder mijn favoriete gezonde snacks die zeker het proberen waard zijn, ook met zomerse temperaturen. 1. Granola…

Lees meer

Dit recept voor healthy Snickers wil jij proberen!

Vind jij chocolate bars zoals Snickers ook zo lekker en zou je ze het liefst veel vaker willen eten? Het kan! Met deze healthy Snickers kun je een stuk verantwoorder snacken. Ideaal als tussendoortje! Recept voor healthy Snickers De healthy snickers zijn makkelijk én snel te maken zonder al te ingewikkelde ingrediënten. Ingrediënten voor de healthy snickers 150 gram gemengde noten 150 gram dadels 150 gram pindakaas (ik gebruikte Mister Kitchen’s…

Lees meer

Recept: Loempia’s van rijstpapier

Nomnomnom ik ben dol op vegetarische loempia’s. Om eerlijk te zijn heb ik zelf nooit gefrituurde loempia’s gemaakt. Wel vaak gehaald bij verschillende loempia kraampjes of besteld tijdens een asian diner. Een paar jaar geleden bezocht ik voor de eerste keer Vietnamees Restaurant Saigon in Utrecht. Daar zag ik toch iets raars. Mensen kregen verschillende groenten en vlees op hun tafel geserveerd, met rond wit papier die in water werd…

Lees meer

Op zoek naar gezonde granola? Zelfgemaakte granola in een handomdraai

Zelfgemaakte granola? Ja dat kan! Nadat ik jullie in de Followfitgirls stories (via instagram natuurlijk, volg je ons al?) liet stemmen of ik het recept voor mijn zelfgemaakte granola online moest zetten of niet, kon ik het natuurlijk niet meer achterwegen laten. Jullie stemden namelijk volmondig JA! De twijfel zat ‘m er meer in dat ik dacht: het is zo simpel, zou hier wel behoefte aan zijn? Maar als ik…

Lees meer

Courgette Spaghetti met Cream Cheese

Houd je, net als ik, van makkelijke, gezonde en lekkere recepten? Dan word je helemaal blij van deze Courgette Spaghetti met Cream Cheese. Ik ben er dol op! De combinatie van spaghetti en cream cheese klinkt misschien niet gezond, maar dat is het zeker weten van YES. Dit zit ‘m vooral in de courgette die de normale spaghetti vervangt. Courgette: gezond & veelzijdig Courgettes zijn gezonde groentes omdat ze veel vezels…

Lees meer

Bananen pannenkoeken

Van een stapel healthy bananen pannenkoeken word je vast blij. Grote kans dat je deze ingrediënten al in huis hebt en zo toch de ochtend kunt beginnen met een stapel bananen pannenkoeken. In deze blog deel ik mijn favoriete ontbijt met je: Een grote stapel bananen pannenkoeken met vers fruit. Loopt het water je al in de mond? Lees dan snel verder. Recept voor bananen pannenkoeken Om dit heerlijke ontbijt…

Lees meer

Broccolitaart met ham en kaas

Afgelopen week was ik even inspiratieloos wat betreft het avondeten. Je kent het vast wel.. Dat gevoel dat je echt even niet weet wat je moet maken. Ik ben vaak geneigd om dan snel dezelfde receptjes te maken. Deze broccolitaart heeft al veel te lang niet op het menu gestaan! Een tijdje hebben we een maaltijdbox gehad wat ervoor zorgde dat ons weekmenu er lekker gevarieerd uit zag. Maar nu…

Lees meer

Tofu bakken doe je zo!

Tofu bakken is heeeel makkelijk! Iedere vegetariër of veganist kan er niet zonder: tofu. Het is namelijk erg eiwitrijk en zeker in combinatie met sport dus heel belangrijk. Regelmatig probeerde ik een recept uit met tofu maar meestal viel het gerecht uiteindelijk tegen doordat de tofu slap, nat of smaakloos was. Oefening baart kunst en gelukkig gaat dit steeds beter! Benieuwd hoe ik mijn tofu smaakvol en knapperig krijg? Tofu…

Lees meer

Granola bonbons met pindakaas

Stop met alles wat je aan het doen bent en ren naar je keuken (of supermarkt) en ga dit recept maken. Deze heerlijke granola bonbons met pindakaas zijn zo makkelijk te maken en ontzettend lekker! Ik ben gek op granola en pindakaas, dus deze combi van Jennifer Krijnen moest ik natuurlijk wel testen. Het fijne is, je hebt maar 4 ingrediënten nodig en de kans is groot dat je dit al in huis…

Lees meer

Recept voor zelfgemaakte amandelpasta

Ik ben dol op amandelpasta want het is niet alleen heerlijk smeuïg, het is ook super gezond. Onlangs vertelde ik over waarom ik fan ben van de amandel en ik verklapte ook dat ik bijna elke ochtend een klodder amandelpasta door mijn havermout roer. Maar dat deze klodder amandelpasta ook nog eens zelfgemaakt is, dat was tot nu toe natuurlijk het best bewaarde geheim van 2018 ;-) Ja, je leest het…

Lees meer

Ontvang Marlou’s Beste Billen
workout video voor thuis!

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren