Wie is er nou niet gek op heerlijke smoothie recepten? Wij in ieder geval wel! En daarom hebben we voor jou de lekkerste en gezondste smoothie recepten die je zeker een keer moet proberen. Alle smoothie recepten, voor elke gelegenheid vind je op Followfitgirls.com.

5 X De lekkerste smoothies

Het is weer tijd om de lekkerste smoothies voor jullie op een rijtje te zetten! Smoothies zijn niet alleen lekker, maar ook ontzettend voedzaam, verfrissend als tussendoortje of een goede en makkelijke vervanger voor een maaltijd. Er zijn enorm veel variaties te maken met smoothies. Wij hebben de 5 lekkerste smoothies uitgezocht en voor jullie opgesomd: 1. The Wake Up Call Morning! Een smoothie in de morgen brengt een dag zonder zorgen…

Lees meer

Recept voor een frisse zomerse smoothie bowl

Smoothie bowls, I love it! Heb je het wel eens gegeten? In mijn eerste blog hebben jullie kunnen lezen dat ik koken erg leuk vind, wekelijks probeer ik nieuwe recepten uit voor ontbijt, lunch, diner of tussendoortjes. Het is voor mij een vorm van ontspanning. Ik kan ervan genieten om in de keuken te staan en iets lekkers én gezonds te maken! In het weekend heb ik hier meer tijd voor…

Lees meer

Zo flans je een gezonde smoothie in elkaar

Smoothie time, tijd voor een gezonde smoothie! Ja, in de zomer maak ik zo’n beetje elke dag wel een heerlijke smoothie; I love it! Hoe maak je een gezonde smoothie? Super makkelijk, let maar op! Summer time is smoothie time In de zomermaanden ben ik dol op smoothies omdat het lekker fris is en in no time ‘flans’ ik een gezonde smoothie in elkaar. In het begin gooide ik zo…

Lees meer

Smoothie Bootie Challenge: Doe je mee?

Wij vieren de zomer met een nieuwe challenge: de Smoothie Bootie Challenge! De bikini ligt binnen handbereik en we willen de zomer natuurlijk fit, fabulous & zelfverzekerd op het strand verschijnen. Jij ook? Doe dan binnenkort met ons mee met de Smoothie Bootie Challenge! Smoothie Bootie Challenge Zoals jullie van ons gewend zijn hebben we weer heerlijke workout schema’s samengesteld en we hebben weer een uitgebreide Challenge Guide. Wat kun je…

Lees meer

Gezonde snack: Recept voor bananenbrood met wortel

Zin in een gezonde snack? Probeer eens dit recept voor bananenbrood met wortel. Niet alleen super lekker, maar ook nog eens gezond! Gezonde snack: Bananenbrood met wortel Op m’n vrije dag vind ik het heel fijn om m’n vrije uurtjes door te brengen in de keuken. Bakken, koken en recepten uitproberen vind ik echt heerlijk! Daarom ben ik dan ook vaak op zoek naar nieuwe, gezonde en lekkere recepten die…

Lees meer

Vitaminebom: De kiwismoothie

Ik kan wel een vitaminebom gebruiken. Eerder vertelde ik dat genieten van mijn zwangerschap mij niet heel makkelijk afging. Nu blijkt de zwangerschap ook mijn weerstand behoorlijk te verpesten. Ik loop al maanden te kwakkelen. De eerste maanden was ik extreem moe en toen die vermoeidheid eindelijk wat minder werd, werd ik ziek. Mijn hoofd zit helemaal vol en alles doet pijn. Mijn hoofd, keel, neus, oogkassen en kaken. Van…

Lees meer

2 stuks fruit per dag, blenden mag!

Is 2 stuks fruit per dag voor jou ook zo’n uitdaging? Ben je net als ik geen fruiteter, maar iemand die een kiwi eet en daar een heel raar gezicht bij moet trekken en je appel wordt meestal bruin omdat je deze niet sneller eet dan een normaal persoon? maar denk je wel weer dagelijks aan de schijf van Vijf met 2 stuks fruit per dag, dan is een smoothie maken…

Lees meer

Smoothie bowl – 2 x super makkelijke en heerlijke recepten boordevol fruit

De zondagochtend vind ik het ideale moment voor een heerlijk smoothie bowl ontbijtje. Eerder vertelde ik dat mijn ontbijt bijna altijd bestaat uit een eiwitshake met havermout en een bakje fruit. Daarom is het extra lekker om eens in de week een ander ontbijt te maken. Wat is er dan beter dan een heerlijke fruit smoothie bowl, met weinig ingrediënten, waar ik groot voorstander van ben. Op zondag heb ik vaak veel meer…

Lees meer

3 X Favoriete ontbijtjes van Sofie

Aahhh ontbijt! Mijn favoriet moment van de dag. Ik ben groot fan van gezonde ontbijtjes en daarom leek het me leuk om mijn drie toppers met jullie te delen.. In het weekend ben ik groot fan van pannenkoekjes en cookies on the go. Het was niet makkelijk om drie favoriete ontbijtjes te kiezen! Lees je mee? 1. FRUIT MET PLANTAARDIGE YOGHURT EN PROTEÏNEN CEREALS Zonder twijfel mijn absolute nummer 1!…

Lees meer

7 X Zomerse smoothies met weinig calorieën

Hallo zomer! Wat fijn dat je je (eindelijk) weer laat zien. Natuurlijk gaan we niet zeggen dat het best wel lang duurde en dat we allemaal wel even een klein beetje baalden van de hoeveelheid regen en wolken die we gezien hebben want zo zijn we helemáál niet. Zodra het boven de dertig graden is besluit mijn lichaam dat het nog maar weinig zin heeft in zwaar eten. Dat vind…

Lees meer

  • 1 2