Hoi! Super fijne tips! Ik ben sinds een tijd 4 dagen in de week aan het sporten. Ik zou het leuk vinden als Followfitgirls een sportschema stramien voor mij zou maken. Ik hoor graag van jullie Beantwoorden
Hai! Ik zou een schema ook heel fijn vinden, ik sport 3 keer in de week, Zou graag 4 keer willen maar helaas door mijn werktijden en de sportschool die om 16u sluit in het weekend lukt dat niet. Ik let op mijn calorie inname en hoeveel ik verbrand. Meestal zit ik rond -300 en toch val ik niet af, ik meet ook cm op dus helaas is het niet spier waardoor de weegschaal niet naar beneden gaat waar ik stiekem op hoopte. Ik denk dat een goed schema wellicht zou helpen :) Groetjes Demi Beantwoorden
Hi, ik sport 5 dagen in de week, en concentreer me vooral op meer spiermassa. En zou het super fijn vinden als jullie een schema voor mij zouden kunnen maken. Beantwoorden