Category Marlou

Ik heb GROOT nieuws..

Ik heb goed nieuws, en ik heb slecht nieuws. Laat ik beginnen met het slechte nieuws. Afgelopen week heb ik een bijzondere LIVE sessie gegeven. Mocht je hem gemist hebben, dan kun je de replay hier terugkijken. Na vier jaar is het tijd om te stoppen met Followfitgirls. Ik ben inmiddels geen ‘girl’ meer. Ik ben een vrouw, een moeder en ben sinds de bevalling en het verlies van mijn…

Lees meer

De voordelen van avocado + heerlijk recept

De avocado is populair! En niet voor niets ;) Ik ben stiekem ook een beetje avocadoverslaafd, en in het bijzonder in combinatie met tomaat. Ik las laatst dat dit ook nog eens een gouden combi schijnt te zijn. Tijd om me te eens te gaan verdiepen in deze wondervrucht. Gezonde vetten in avocado’s Een avocado is één van de meest vette fruitsoorten die er bestaan. Maar inmiddels schrikken we niet…

Lees meer

Reisverslag & vlog Marlou: Zuid-Afrika & Mauritius

Eind december was het zover: onze babymoon naar Zuid-Afrika en Mauritius. Op dat moment was ik 22 weken zwanger en dit is helaas onze eerste en gelijk laatste reis met z’n drietjes geweest… Maar wat hebben we genoten! We hebben heel veel safari’s gemaakt en ontzettend veel moois gezien! Na tien dagen vlogen we naar Mauritius om daar nog een paar dagen heerlijk te chillen. Kijk je mee? Reisvlog Zuid-Afrika…

Lees meer

Broccolitaart met ham en kaas

Je kent het vast wel.. Dat gevoel dat je echt even niet weet wat je voor avondeten moet maken. Ik ben vaak geneigd om dan snel dezelfde receptjes te maken. Gelukkig heb ik een lieve schoonmoeder die ook nog eens super lekker kan koken. In mijn studententijd heeft ze voor mij een schriftje gemaakt met lekkere en makkelijke recepten. Deze broccolitaart is één van mijn favorieten! Hoog tijd om dit…

Lees meer

Zwangerschapsvlog #2: Gender reveal & 20 weken echo

Deze week was het zover: Jurre en ik hebben het geslacht van onze kleine monkey onthuld. Voor vrienden hadden we een kleine Gender Reveal Party georganiseerd en onze ouders hebben we het verteld met Kerst. Ook zie je in deze tweede zwangerschapsvlog hoe mijn buik is gegroeid en laat ik een aantal leuke aankopen voor de baby zien. Ik ben nu ruim 20 weken zwanger en we hebben afgelopen vrijdag…

Lees meer

Ik ben zwanger!!

Als je me op Instagram volgt is het je waarschijnlijk niet ontgaan: ik ben zwanger! Inmiddels zit ik alweer in het tweede trimester en ben ik ruim 17 weken zwanger. Hoog tijd voor een eerste zwangerschapsvlog met daarin ons verhaal en mijn ervaringen tot nu toe. Sport ik nog? Hoe is mijn buik gegroeid? Hoe lang heb ik gedaan over ‘ontpillen’? Bekijk mijn zwangerschapsvlog op Follow Fashion.

Mindful Monday: Wat zijn mijn kernkwaliteiten en valkuilen?

Als jij je beste vriendin of je vriend vraagt om je positieve punten? Wat zouden ze dan zeggen? Vandaag is het Mindful Monday en dat is een perfect moment om stil te staan bij je sterke punten, je valkuilen, allergieën en uitdagingen. Een onderdeel van de #Happydeherfstdoor Challenge is om een kernkwaliteiten kwadrant te maken. In deze blog leg ik jullie uit wat dit precies inhoudt en zal ik ook mijn eigen…

Lees meer

Vlog Marlou #14: interieur stylen & nieuwe planten

Waar ik de afgelopen tijd lekker druk mee ben geweest? Met van alles en nog wat! Van het geven van webinars en masterclasses over social branding en content creatie tot het stylen van mijn interieur en het werken aan mijn nieuwe website Marlou.nl. O ja, en tussendoor heb ik ook nog genoten van het heerlijke weer en doe ik, net als velen van jullie, zelf ook mee aan de Smoothie…

Lees meer

30 Dagen challenge voor dikker en voller haar

De afgelopen maanden heb ik best wat stress gehad. Ik heb keihard gewerkt aan de nieuwe website Marlou.nl en de ontwikkeling van mijn online programma’s. Gelukkig heb ik deadline gehaald en alles staat live dus ik kan weer rustig ademhalen. Dat stress niet goed voor je is, weten we allemaal. Mijn lichaam heeft dit zo nu en dan ook duidelijk aangegeven. Een verhoogde hartslag, opgejaagd gevoel, huidirritatie…je herkent het vast wel.…

Lees meer

Vlog Marlou #13: Veranda stylen & Jarig!

Toen Jur en ik terug kwamen van onze citytrip naar New York werden de glazen schuifwanden in onze veranda geplaatst. Nu hebben we al best wat mooie zonnige dagen gehad maar ‘s avonds koelt het vaak best af. Het is zo fijn dat we nu toch nog buiten op onze veranda kunnen zitten; heerlijk! Kacheltje aan, muziekje uit de speakers en relaxen maar. Happy birthday! Niet alleen ‘onze Willem’ was eind…

Lees meer

  • 1 2 8