Category Marlou

30 Dagen challenge voor dikker en voller haar

De afgelopen maanden heb ik best wat stress gehad. Ik heb keihard gewerkt aan de nieuwe website Marlou.nl en de ontwikkeling van mijn online programma’s. Gelukkig heb ik deadline gehaald en alles staat live dus ik kan weer rustig ademhalen. Dat stress niet goed voor je is, weten we allemaal. Mijn lichaam heeft dit zo nu en dan ook duidelijk aangegeven. Een verhoogde hartslag, opgejaagd gevoel, huidirritatie…je herkent het vast wel.…

Lees meer

Vlog Marlou #13: Veranda stylen & Jarig!

Toen Jur en ik terug kwamen van onze citytrip naar New York werden de glazen schuifwanden in onze veranda geplaatst. Nu hebben we al best wat mooie zonnige dagen gehad maar ‘s avonds koelt het vaak best af. Het is zo fijn dat we nu toch nog buiten op onze veranda kunnen zitten; heerlijk! Kacheltje aan, muziekje uit de speakers en relaxen maar. Happy birthday! Niet alleen ‘onze Willem’ was eind…

Lees meer

Vlog Marlou #12: Reisverslag New York

Een trip naar New York stond al een tijdje op mijn Bucket List. Dat Jur en ik inmiddels alweer dertien jaar samen zijn leek ons een mooi moment om deze indrukwekkende stad te bezoeken and so we did! Het scheelde niet veel of onze hele trip viel in het water. Benieuwd hoe dit zit en wat we allemaal hebben gezien en gedaan hebben? Je ziet het allemaal in vlog #12…

Lees meer

Vlog Marlou #11: Interieur make-over & Jurre’s reactie

Een nieuw seizoen betekent voor mij een perfect excuus voor een mini make-over van mijn huis en daarom heb ik heel veel nieuwe items voor in mijn interieur geshopt. Zoals je misschien weet ben ik helemaal fan van de kleur oker geel. Kussens in deze kleur had ik al, maar toen ik deze eetkamerstoelen zag was ik gelijk verkocht. Om mijn interieur helemaal lente proof te maken heb ik voor in…

Lees meer

Vlog Marlou #10: Slaapkamer restylen & naar de kapper

Net als sporten ben ik ook gek op interieur styling en deze week was onze slaapkamer aan de beurt. Al een tijdje stonden nieuwe gordijnen op onze wishlist en afgelopen week heb ik ze opgehangen. Ik ben echt heel blij met het resultaat! Verder neem ik je in deze vlog mee naar een persevent van Ecco, zie je hoe ik flatlay foto’s voor mijn Instagram account maak en neem ik…

Lees meer

Vlog Marlou #9: Lancering Bodyboost & gezicht harsen?!

Waar ik de afgelopen weken ontzettend druk mee bezig ben geweest? De lancering van mijn #BODYBOOST Programma! Maar ik heb zo’n vermoeden dat je dat niet ontgaan is, toch? Verder neem ik je in deze vlog mee op mijn tripje naar Amsterdam waar ik een gezellige meeting met Followfitgirl Ana had. Daarnaast werd er een nieuwe Motel One geopend met niemand minder dan Piet Heijn Eek. Oh ja, en dat gezichtsmasker……

Lees meer

Mijn Beste Benen & Billen workout

Kunnen jouw billen wel wat extra aandacht gebruiken? En dan doel ik op training.. Ik merk dat de billen en benen bij veel meiden toch een probleemgebied is. Eerlijk is eerlijk.. Ook bij mij is dit het gedeelte waar ik mijn best voor moet doen om dit strak te houden. Als mijn vriend me een tik op mijn billen geeft terwijl ik in mijn bikini broekje langsloop dan voel ik…

Lees meer

Vlog Marlou #8: Spoor ik wel?

Het is weer tijd voor een nieuwe vlog! Wellicht had je tot nu toe een ander beeld van mij, maar ik moet toegeven dat ik soms niet helemaal spoor. In deze vlog zie je me lekker gek doen, ontdek je m’n aparte nieuwe hobby, bereid ik me voor op onze trip naar New York en nog véél meer! Kijk je gezellig mee? Abonneer je ook op mijn Youtube kanaal! Misschien…

Lees meer

Vlog Marlou #7: Love confessions & Shoppen!

In deze vlog zie je hoe Jur en ik elkaar verrasten met Valentijn en deel ik een LOVE confession. Ook neem ik je mee tijdens een dagje shoppen in Zwolle en ging ik naar Almen voor een inspirerende dag met mijn business coach. Hier hebben we gewerkt aan mijn nieuwe businessplannen.. #secretproject Kijk je gezellig mee? LIVE training op Facebook O ja, dinsdag 27 februari, geef ik om 20:00 uur…

Lees meer

Live training op Facebook met Marlou & groot nieuws!

Heb je mijn vorige live workout op Facebook gemist? Dan heb ik goed nieuws voor je: 27 februari geef ik om 20:00 uur weer een live training op Facebook. Ik verheug me er nu al op en het lijkt me ontzettend leuk om samen met je te trainen. Doe je mee? Tussentijds afhaken zou ik zeker niet doen want na de cooling down heb ik ontzettend leuk (en groot) nieuws…

Lees meer