Zoekresultaten voor: hardlopen

Review: de Fitste van Nederland

Yes, we did it! Afgelopen zaterdag was het dan eindelijk zover… de Fitste van Nederland! Hardlopen, mountainbiken, survivallen en een kort, maar krachtig fitheidsparcours. Het was zwaar, maar super leuk om te doen. Benieuwd hoe onze dag eruit zag? Lees dan snel verder… Hoewel mijn schouder nog niet helemaal genezen is, voelde hij goed genoeg om het in ieder geval te proberen. En ik had me er veel te erg…

Lees meer

Funrun: Electric run Amsterdam

Laatst schreef ik al over de Rainbowrun 2014, om in de stemming te komen voor de Electric run. Zaterdag 28 maart, was het dan zover. De Electric run in Amsterdam! Er was heel veel regen voorspeld, heeft dat de run verpest of niet? Je leest het hier! De voorpret De voorpret begon al op woensdag 25 maart, toen we de startpakketten konden ophalen bij een filiaal van Perry Sport, voor ons…

Lees meer

Hardloopapps getest: Runkeeper vs Nike+

Er bestaan tegenwoordig heel wat goede hardloopapps die je kunt gebruiken om je runs te monitoren en vergelijken. Een paar voorbeelden zijn Runkeeper, Nike+, Runtastic, Strava, Endomundo en Looptijden. Ook met speciale hardloophorloges en activity trackers (met of zonder hartslagmeter) kun je je vorderingen meten en bijhouden. Ik gebruik zelf 2 van deze apps, namelijk Runkeeper en Nike+ en deze twee ga ik vergelijken.Om een goede vergelijking te maken, heb…

Lees meer

Update #2: Niet bepaald de fitste van Nederland…

BAM! En toen gebeurde het ineens… vorige week maandag tijdens de training schoot er ineens een heftige pijn in mijn linkerschouder. Ik voelde meteen dat het foute boel was. Nèt nu ik zo lekker bezig was. Nèt nu de blessure aan mijn andere schouder, na ruim een jaar hersteltraining, over leek te zijn. En nèt nu ik volop aan het trainen ben voor één van de grootste uitdagingen die ik…

Lees meer

Veel plezier voor je buikspier! Oefeningen voor thuis

Meiden daar gaan we weer! Ik ben benieuwd hoe de oefeningen en mijn eerste blog jullie zijn bevallen! Deze keer gaan we werken naar abs als Arnold, want ook bij vrouwen staat dat goed! Aangezien je meer gaat sporten is het ook belangrijk te kijken naar je voeding. Ik heb me de laatste tijd vast een beetje verdiept in voeding. Ik hou van in de keuken staan maar mijn voorkeur…

Lees meer

Funrun: Rainbowrun Eindhoven 2014

Het hardloopseizoen is weer begonnen! Er zijn weer een heleboel leuke runs, waaronder de Electric run in Amsterdam, waar ik zaterdag 28 maart aan meedoe. Om alvast in de stemming te komen, wil ik jullie vertellen over de Rainbowrun Eindhoven, de eerste funrun waaraan ik meedeed in juni 2014. De Rainbowrun is gebaseerd op de Colorrun, die in verschillende steden in de wereld wordt georganiseerd. De Rainbowrun in Eindhoven vond…

Lees meer

De Fitste van Nederland: update #1

Hi Fitchicks! Het is nu zo’n twee weken geleden dat ik jullie vertelde over mijn nieuwe uitdaging: de Fitste van Nederland. In de tussentijd heb ik natuurlijk niet stil gezeten. Hoog tijd voor de eerste update! Dat het ineens weer zulk mooi weer geworden is, kwam mij maar al te goed uit. Ik heb meteen mijn ijzeren ros uit zijn ‘stal’ gehaald en ben al een paar keer lekker op…

Lees meer

Mijn Nike sportschoenen collectie

Afgelopen zondag stond ik bij de Nike store op de Kalverstraat in Amsterdam weer verlangend voor het schoenenschap. Ik? Nike addict? Nee joh. Ik heb echt alleen de hoognodige paren. Een paar voor binnen, een paar voor buiten, een paar voor fitness, een paar omdat ze zo leuk staan bij die nieuwe outfit… Oke, ik geef het toch maar toe. Ik heb misschien toch een heel klein Nike verslavinkje… Ik…

Lees meer

Mijn week in workouts

Naast een baan van 32 uur per week en een huishouden, probeer ik minimaal 3 keer per week tijd vrij te maken om te gaan sporten. Hoe ziet mijn week in workouts eruit? Dit is niet altijd hetzelfde, maar in grote lijnen is dit mijn ideale week. Maandag Ik werk van 8.00 tot 16.30 uur. Ik neem me wel eens voor om dan voor het eten nog te gaan trainen,…

Lees meer

20 Facts about Fitgirl Marlou

Het is tijd om een nieuwe rubriek to introduceren: 20 facts. In deze rubriek zullen we om te beginnen 20 feitjes over onszelf vertellen zodat jullie ons wat beter kunnen leren kennen. En ik mag de spits afbijten! Followfitgirls is natuurlijk een fitspiration blog waar ik samen met de andere Fitgirls jullie wil motiveren en inspireren voor een healthy & sporty lifestyle. We schrijven allemaal vanuit onze persoonlijke ervaringen en drive en daarom vinden we het…

Lees meer