Zoekresultaten voor: pizza

Fotodagboek van Fitgirl Denise #2

Yesss, ik mag weer een fotodagboek met jullie delen. Toen ik mijn telefoon doorspitte om te kijken wat voor foto’s ik had om met jullie te delen, kwam ik erachter dat ik vooral héééél véél foto’s maak van eten en wat gym/post work-out selfies en verder eigenlijk niet zo heel erg veel haha. Dus mocht je trek hebben, dan raad ik het af om dit fotodagboekje nu te bekijken. Misschien…

Lees meer

Eet- en sportdagboek Rosa

Hi Girls, We zijn weer gestart met een nieuwe ronde eetdagboeken. Deze week is het mijn beurt. Ik ben net als Marlou dol op koekjes en kan ook echt niet zonder chocolade en snoepjes. Dit zie je dan ook terug in mijn eetdagboek. Ik doe ook niet aan calorieën tellen. Ik eet alles maar wel met mate. Ook sport ik veel en fiets ik elke dag naar mijn werk, dus…

Lees meer

6 x Tips: Fit blijven tijdens vakantie

Maandenlang heb je je in het zweet gewerkt. Kosten noch moeite heb je gespaard en het resultaat mag er zijn: jij verschijnt straks fit en strak aan het zwembad. Het enige dat nog uitpuilt is je koffer. Daar mag je trots op zijn! Maar nu begint de echte uitdaging… want op vakantie word je blootgesteld aan allerlei verleidingen, van ijsjes tot pizza’s en van cocktails tot croissantjes. Hoe zorg je…

Lees meer

Eet- en sportdagboek Marlou: Cheat Day en tennis

Het is tijd voor een nieuwe ronde met Eetdagboeken op Followfitgirls! Een tijdje geleden zijn we hiermee gestart en vandaag ben ik weer aan de beurt om te laten zien wat ik zoal eet op een dag. Belangrijk om te melden is dat ik een Health Freak ben. Ik mag dan wel een ‘Fitgirl’ zijn, het is niet zo dat ik alleen maar op slablaadjes kauw en dat er geen chocola naar…

Lees meer

5 X Tips: Meer groenten eten

Eén van de grootste struggles voor veel meiden die op hun voeding letten, is het binnenkrijgen van voldoende groenten. Want zeg eerlijk, er zijn lekkerdere dingen om te eten dan een bord spinazie en broccoli gaat op een gegeven moment ook wel vervelen. Hoe kun je dan toch meer groente eten, op een leuke en lekkere manier? Lees snel verder, met deze tips wordt meer groenten eten een feestje! Ons…

Lees meer

Fitgirl Frustrations: episode 1

Soms lijkt het alsof wij fitgirls het perfecte leventje leiden. We eten supergezond, gaan iedere dag braaf naar de sportschool, kunnen allemaal heel goed gezonde dingen bakken, hebben altijd energie… maar het leven van een Fitgirl gaat niet altijd over rozen. Toen je vol enthousiasme aan deze nieuwe lifestyle begon, had je toen ooit kunnen bedenken dat een simpel iets als naar de wc gaan een probleem voor je zou…

Lees meer

Fotodagboek van Fitgirl Denise

Jeej, deze week ben ik aan de beurt voor een fotodagboek. Dat komt goed uit, want ik heb heel veel leuke dingen gedaan afgelopen week. En vooral ook heel veel lekkere dingen gegeten. Kijk je mee naar het fotodagboek van Fitgirl Denise? :)

Veel plezier voor je buikspier! Oefeningen voor thuis

Meiden daar gaan we weer! Ik ben benieuwd hoe de oefeningen en mijn eerste blog jullie zijn bevallen! Deze keer gaan we werken naar abs als Arnold, want ook bij vrouwen staat dat goed! Aangezien je meer gaat sporten is het ook belangrijk te kijken naar je voeding. Ik heb me de laatste tijd vast een beetje verdiept in voeding. Ik hou van in de keuken staan maar mijn voorkeur…

Lees meer

In je eentje hardlopend een vreemde stad verkennen

In mijn eigen woonplaats heb ik een aantal vaste routes die ik regelmatig loop. Ik weet dan altijd hoe ver ik nog moet, of hoe ver ik nog wil gaan en daar pas ik dan mijn route op aan. Maar hoe doe je dit in een vreemde stad? Ik nam de proef op de som, en wel in Alicante. Ik houd niet van carnaval en besloot zeer last minute een ticket…

Lees meer

Review: Trainen met de Fitbit Flex

Mijn Fitbit en ik zijn al ruim een jaar onafscheidelijk. Maar wat is het precies? Dit is wat Fitbit zelf zegt over hun Fitbit Flex, het model dat ik draag: This slim, stylish device is with you all the time. During the day, it tracks steps, distance, and calories burned. At night, it tracks your sleep quality and wakes you silently in the morning. Just check out the lights to see how…

Lees meer

  • 1 7 8