Na het succes van de eerste Challenge Guide presenteren wij hier de nieuwe Fitgirl Challenge Guide! In deze e-guide vind je naast alle schema’s en uitleg van de oefeningen voor onze Bikini Challene allerlei extra’s. Healthy recepten, tips van onze Fitgirls, extra workouts en nog véél meer. Wil jij alles uit de Challenge halen? Dan is deze Guide die uit meer dan 70 pagina’s bestaat een musthave! Naast het regular schema (voor beginners) bevat deze guide ook de extended version met nog meer oefeningen en variaties. Deze versie is voor meiden die al wat meer gevorderd zijn of nog meer resultaat willen. De guide bevat schema’s met circuit trainingen voor 8 weken.

Deze Fitgirl Challenge Guide bevat o.a:

• Uitleg van alle oefeningen voor de Bikini Challenge ( je kunt elk moment beginnen met deze challenge )
• Printbare versies van de schema’s van de Bikini Challenge (zowel beginners als gevorderden)
• Printbare versie van de workout calendar waarop je kunt bijhouden hoe ver je bent
• Een interview met Fitgirl & model Suus Smorenburg
• Fitspiration: leuke Instagram accounts om te volgen en andere tips
• Healthy recepten
• Motivation: artikelen over sporten, workouts en meer
• Een buikspieren workout met Marlou
• Tips om egaal bruin te worden
• Een kijkje achter de schermen bij Followfitgirls
• Tips tegen spierpijn
• Onze favoriete sport playlist

Let op: na het afrekenen ontvang je direct een mail waarin je zowel de Challenge Guide als de schema’s kunt downloaden!