Wil jij trainen voor strakke billen, benen en buik? Doe mee aan onze Smoothie Bootie challenge en ga fit de zomer door!

In deze e-guide vind je een compleet workout plan voor 6 weken inclusief 9 workout video’s en uitleg van de oefeningen voor onze Smoothie Bootie Challenge. Ook hebben we onze favoriete healthy smoothie recepten voor je gebundeld, delen we tips, extra workouts en nog véél meer. Deze guide bestaat uit meer dan 50 pagina’s!

Je kunt elk moment starten en de workouts kun je gewoon vanuit huis doen. Are you in?

Deel één bevat o.a:

• Heerlijke healthy smoothie recepten
• Een kijkje achter de schermen bij Followfitgirls
• Fitgirl feitjes en healthy weetjes die je nog niet wist
• Tips voor gezond eten op vakantie
• Inspiratie voor ingrediënten voor in je smoothie
• Fitspiration: leuke Instagram accounts om te volgen en andere tips

Deel twee van deze guide bevat:

• Alles wat je moet weten voor de Smoothie Bootie Challenge
• Uitleg van alle oefeningen voor deze Challenge ( je kunt elk moment beginnen met deze challenge )
• Printbare versies van de schema’s van de Challenge (zowel beginners als gevorderden)
• Printbare versie van de workout calendar waarop je kunt bijhouden hoe ver je bent
• Linkjes naar de wekelijkse workout video’s

Na het afrekenen ontvang je direct een mail waarin je deel 1 en deel 2 kunt downloaden! Ga jij met ons fit & healthy de zomer door?