Wil jij trainen voor strakke billen, benen en buik? Dan is de Smoothie Bootie guide net wat voor jou! In deze e-guide vind je een compleet workout schema voor 6 weken inclusief video’s en uitleg van de oefeningen voor onze Smoothie Bootie Challenge. Daarnaast delen wij healthy smoothie recepten, tips van onze Fitgirls, extra workouts en nog véél meer. Wil jij alles uit de Challenge halen? Dan is deze Guide die uit meer dan 50 pagina’s bestaat een musthave! Je kunt elk moment starten en de oefeningen kun je gewoon vanuit huis doen. Are you in?

Deze Fitgirl Smoothie Bootie Challenge Guide bestaat uit twee delen. Deel één bevat o.a:

• Heerlijke healthy smoothie recepten
• Een kijkje achter de schermen bij Followfitgirls
• Fitgirl feitjes en healthy weetjes die je nog niet wist
• Tips voor gezond eten op vakantie
• Inspiratie voor ingrediënten voor in je smoothie
• Fitspiration: leuke Instagram accounts om te volgen en andere tips

Deel twee van deze guide bevat:

• Alles wat je moet weten voor de Smoothie Bootie Challenge
• Uitleg van alle oefeningen voor deze Challenge ( je kunt elk moment beginnen met deze challenge )
• Printbare versies van de schema’s van de Challenge (zowel beginners als gevorderden)
• Printbare versie van de workout calendar waarop je kunt bijhouden hoe ver je bent
• Linkjes naar de video’s waarin je samen met ons mee kunt doen met de circuit training. We doen alle oefeningen voor!

Let op: na het afrekenen ontvang je direct een mail waarin je deel 1 en deel 2 kunt downloaden!