Herken je dat, nu het steeds eerder donker wordt en er veel natte dagen zijn, je liever met een kleedje op de bank kruipt dan om lekker te gaan sporten? Door het donkere weer raak je misschien wel wat gedeprimeerd waardoor je sneller naar ongezonde snacks grijpt. NIET NODIG! Wij helpen jou de herfst door met onze #HAPPYDEHERFSTDOOR Challenge!

Wat houdt deze challenge in?

De challenge bestaat niet alleen uit effectieve workouts, we besteden ook extra aandacht aan mindfulness en motivatie zodat jij happy de herfst doorkomt. Wat je kunt verwachten:

• Korte workouts die je vanuit huis kunt doen
• Healthy recepten
• Mindfulness opdrachten
• Elkaar motiveren
• Happy thoughts

Klinkt goed toch? De challenge duurt in totaal vier weken en wanneer je je aanmeldt ontvang je gelijk alle challenge calendars in je inbox. Ook krijg je toegang tot de besloten Facebook groep van deze challenge. Hier worden alle video’s en opdrachten in gedeeld.