Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen? In samenwerking met personal trainer Danny Hut presenteert Followfitgirls Hello New You – In 4 weken fit, happy & healthy.

Naast een compleet voedingsplan voor 4 weken bevat dit boek een uitgebreid workout schema gericht op het ontwikkelen van een strak lichaam. Deze circuit trainingen kun je gewoon vanuit huis mee doen en duren slechts 30 minuten. Ook delen de fitgirls hun persoonlijke motivatietips en hun do’s en dont’s op het gebied van sport, voeding en afvallen.

Wat heeft voor ons gewerkt en hoe zit het nou eigenlijk met calorieën tellen? Je leest het allemaal in Hello new you! Samen helpen we jou in 4 weken op weg naar een happy & healthy lifestyle.

Hello New You bevat 125 pagina’s met onder andere:

• complete voedingsschema’s voor 4 weken
• boodschappenlijstjes
• gezonde recepten
• tips & tricks over voeding, sporten en motivatie
• een full body workout plan