Beschrijving

Je ontvangt een half jaar toegang tot mijn online programma’s ‘Hello New You’ & ‘Hello Yoga’ waarin ik je help om fit te worden en meer in balans te komen. Zes maanden lang staan er wekelijks workouts video’s en yogalessen voor je klaar en super veel extra’s!

Online programma Hello New You

In Hello New You ga je aan de slag met mijn home workouts. Wekelijks staan er video’s voor je klaar die variëren van tien tot 40 minuten. Daarnaast heb ik trainingsschema’s samengesteld waarbij we samen een aantal weken gaan werken aan specifieke spiergroepen.

Zo heb ik een programma voor strakke buikspieren, voor de billen en benen én een full body programma om fit te worden voor de zomer.

Daarnaast ontvang je verschillende e-books met extra tips, motivatie en healthy recepten.In samenwerking met personal trainer Danny Hut stelde ik een eetschema op voor vier weken.

Je ontvangt alle boodschappenlijstjes en recepten die makkelijk te maken zijn. Want hé, we zijn niet allemaal keukenprinsessen..

Op deze manier ontwikkel je een nieuwe lifestyle waarbij beweging en gezond eten gewoonte worden.

Tijd is geen excuus meer. En je hoeft ook niet meer te zoeken naar de juiste workout video’s. Het enige wat je hoeft te doen is in te loggen in Hello New You and you’re ready to rocksweat!

Ik maak in mijn trainingen gebruik van mijn eigen lichaamsgewicht en geef opties om het zwaarder te maken door bijv. dumbbells te gebruiken.

Dus, of je nou net begint of al een tijdje traint. Hello New You is waiting for you!

Online programma Hello Yoga

Yoga is een perfecte manier om te ontspannen, om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Meld je nu aan en start direct met de eerste les. De yoga lessen kun je online in je eigen tijd volgen en worden gegeven door vijf professionele yoga teachers. Daarnaast ontvang je van mij een aantal fijne meditaties.

Meld je nu aan en ontvang een half jaar toegang tot mijn online programma ‘Hello Yoga’. Waarin ik je help om meer in balans te komen. Je merkt dat je steeds flexibeler en sterker wordt, terwijl je je steeds beter kunt ontspannen. De lessen zijn geschikt voor zowel beginners als de meer ervaren yogi’s. Je hebt geen attributen nodig, enkel een yogamatje en een fijne rustige plek waar je de les kunt volgen.

De lessen zijn afwisselend. Van heerlijke rustige lessen waar je helemaal kunt ontspannen, tot wat meer power yoga lessen. Waarbij je ook werkt aan sterkere spieren en meer energie.

Elke maand staan er 4 yogalessen voor je klaar, 6 maanden lang. Nadat je je hebt aangemeld kun je direct starten met de lessen van Bianca, Lynet, Rayette, Sietske en Dieudonnee.

Namaste! 🧘‍♀️✨