Risotto! Ik ben er dol op! Even heb ik het gerecht een beetje links laten liggen vanwege de kaas en koolhydraten. Maar de laatste tijd probeer ik tóch nog risotto te maken, maar dan met net iets andere verhoudingen. Volgens het eetplan van Healthadvies Breda ‘mag’ ik: 50/75 ongekookte rijst (afhankelijk van sportdag of niet), 150 gram kip, onbeperkt groenten en 1 eetlepel saus naar keuze. Met deze richtlijnen in min achterhoofd, heb ik een risotto met pompoen gemaakt die hier min of meer aan voldoet.
Heb je nog nooit eerder risotto gemaakt? Dan is het misschien even aanpoten omdat je er bij moet blijven staan. Risotto moet je blijven roeren zodat de rijst niet aanbrandt. Het is een heerlijke combinatie die je niet wilt missen!
Smakelijk!
X Ana
Lees ook: Wat zijn goede snacks na het sporten?
Vraag hieronder mijn GRATIS billen & benen workout aan. Doe mee en ervaar hoe fijn het is om op deze manier te sporten, gewoon vanuit huis!
Tags: eiwitrijk, gerookte kip, herfst, kip, koolhydraten, pompoen, recept, risotto, slank, winter
De redactie van Followfitgirls.com voorziet jou van je dagelijkse portie fitspiration, gezonde recepten en motiverende workouts. Volg ons ook op Instagram: @followfitgirls_com
Your email address will not be published.
Mijn naam, e-mail en site bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.
Δ