Zo gaan wij sportief het nieuwe jaar in!

YES, wij hebben zin in 2019! En weet je waarom? Omdat wij onszelf een nieuw en/of uitdagend sportief doel gesteld hebben. Dit geldt voor alle Followfitgirls, maar in het bijzonder voor Bianca, Nienke, Lianne en Berber. Zij zijn namelijk uitgedaagd door Decathlon Nederland om in 2019 zoveel mogelijk nieuwe sporten uit te proberen of een mooi sportief doel te formuleren. Laat je inspireren en ga ook sportief het nieuwe jaar in. Doe je mee?

Stop met voornemen, doe het gewoon!

Elk jaar rond deze tijd beginnen veel mensen vol goede moed aan een mooi rijtje voornemens. Een veel voorkomend voornemen is bijvoorbeeld “Ik wil (meer) gaan sporten”. Klinkt hartstikke mooi natuurlijk, toch verdwijnt dit voornemen vaak in no time als sneeuw voor de zon. Wij nemen ons niet iets voor, wij doen het gewoon! Bianca, Nienke, Lianne en Berber gaan dit jaar een nieuwe sporten uitproberen of leggen zichzelf een sportief doel op. Jezelf op sportief gebied een doel stellen of jezelf uitdagen is niet alleen goed voor je gezondheid, het geeft je zelfvertrouwen ook een enorme boost!

Zo gaan wij sportief het nieuwe jaar in

Fitgirl Bianca: In en uit m’n comfortzone

sportief het nieuwe jaar in bianca

Hoe ik sportief 2019 in ga? Al een aantal jaren ben ik zo’n 3 tot 4 x in de week in de sportschool te vinden. Cardio en krachttraining, daar ligt mijn passie! Heerlijk vind ik het om mijn hoofd te legen en mijn energie kwijt te kunnen in het krachthonk. Yep, ik sta tussen alle gespierde mannen ;-) Dit jaar blijf ik ik dit doen omdat ik er heel veel voldoening uit haal. Een doel voor jezelf stellen, geeft je echt meer motivatie! Mijn doel is; stabiel blijven zoals ik nu ben. Cardio en krachttraining zijn wel volledig in mijn comfortzone. Vorig jaar ben ik een paar keer uit mijn comfortzone gegaan (weet je dit nog?!), super leuk vond ik dit, dus ook dit jaar sta ik weer open voor nieuwe uitdagingen. Ik heb zin in een sportief jaar, jij ook?

Fitgirl Nienke: Op de fiets door Guatemalasporten 2019 nieuw

Mijn sportieve doel voor 2019 is om heel hard te trainen voor de fietstocht door Guatemala die ik in januari 2020 ga maken. Ik ga dan samen met een vriendin 7 dagen honderden kilometers fietsen langs de koffieplantages in Guatemala om geld op te halen voor Cycle for Plan. Een prachtig land ontdekken, een sportieve uitdaging en tegelijkertijd iets goeds doen voor meisjes die dat echt nodig hebben! Met het sponsorgeld dat we ophalen wordt het werk van Plan International gesteund en gaan wij de strijd aan tegen kinderhuwelijken en tienerzwangerschappen. Voordat ik deze uitdaging aanga, zal ik in Nederland heel wat kilometers op de fiets doorbrengen.  Ik wil me natuurlijk wel perfect voorbereiden op deze geweldige uitdaging.

Fitgirl Lianne: Jump out of de sportschool

sportief het nieuwe jaar in lianne

Net als voor Bianca geldt, is krachttraining ook helemaal mijn ding. Ik krijg er energie van, voel me een power woman en ik word er gewoon blij van. Dit blijf ik zeker doen, toch vind ik het tijd om m’n sportieve horizon te verbreden. Tja, waarom blijf ik niet gewoon nieuwe sporten uitproberen? Tijd om op zoek te gaan naar nieuwe sportactiviteiten! En die heb ik gevonden: trampoline fitness en ApenkooiGym. Ik heb er zin in, en ik weet nu al zeker: dit smaakt naar meer nieuwe sporten ontdekken!

Fitgirl Berber: Sierlijk leren paaldansen

nieuwe sport paaldansen
Vorig jaar heb ik veel nieuwe sporten uitgeprobeerd: kickboksen, yoga, pilates, mountainbiken en fitnessen. Welke sport ik in 2019 wil uitproberen? PAALDANSEN! Deze (top)sport, want ja dat is het echt, wordt vaak gekoppeld aan strippers, maar het is veel meer dan ‘sexy dansen’. Er is ontzettend veel kracht voor nodig om het sierlijk te laten lijken, en je hangt vaak in onmogelijke houdingen aan je armen en benen. Nou probeer dat er maar eens vloeiend uit te laten zien. Kracht in mijn benen heb ik zeker, maar die kippenkracht in mijn armen… Ik denk dat een nijlpaard zelfs meer sierlijk in een paal hangt dan ik! Ik houd jullie op de hoogte hoe het gaat, fail video’s included!

Fitness of fietsen? Kies de juiste kleding!

Om het optimale uit je sportprestaties te halen speelt, naast een gezonde dosis motivatie en het goed uitvoeren van de oefening, ook je kleding een rol. Je moet je er natuurlijk vooral fijn in voelen maar ook het type materiaal is belangrijk. Als Nienke bijvoorbeeld in een sportshirt helemaal verkleumd op de fiets zit en Bianca in een dikke ski-jack in de sportschool staat te trainen… Je snapt vast wel wat we bedoelen. Bij sportief het nieuwe jaar ingaan, daar hoort natuurlijk ook een nieuwe sportoutfit. Wat jij? Wij hebben al heerlijk geshopt bij Decathlon. Nieuwsgierig naar de nieuwe aanwinsten? Stay tuned! Doe dat sowieso maar, want wie weet hebben we nog een leuke wincatie voor je in petto….

outfit decathlon

Zouden de Followfitgirls deze items bij Decathlon geshopt hebben…

Nu je weet hoe wij sportief heb nieuwe jaar in gaan, zijn we super benieuwd naar jouw sportieve plannen voor 2019. Laat het ons weten in een reactie hieronder!

Liefs het Followfitgirls-team

 

Dit is een gesponsorde blogpost

Ontvang healthy recepten & workouts in je inbox!

* verplicht

Reageren

Your email address will not be published.

Lees vorig bericht:
goede voornemenskopie
Goede voornemens? Zo houd je ze vol!

Dit jaar ga je het echt anders aanpakken en je begint fanatiek met je goede voornemens om meer te gaan...

Sluiten