[…] je nou nog meer tijd in de ochtend en wil je deze morning workout verlengen? Doe mee aan mijn Squat challenge: 10 minuten lang verschillende squats uitvoeren om die billen en bovenbenen even lekker te laten […] Beantwoorden
[…] uit wat je doet, wel zijn er een paar oefeningen waarbij je net iets meer je core traint. Zo zijn squats, deadlifts en lunges heel effectief en ook grote duw- en trekbewegingen versterken je core. Omdat […] Beantwoorden