Nieuwe challenge voor strakke buik, billen en benen

Het is zomer and we love it! Heb jij moeite om tijdens deze zonnige dagen jezelf te motiveren om te blijven sporten? No worries. Wij hebben weer een nieuwe Challenge voor je klaar staan! Dit keer gaan we trainen voor super strakke billen, benen en buik. We hebben weer schema’s samengesteld voor beginners én een extended schema voor meiden die wat meer uitdaging willen. De oefeningen kun je gewoon vanuit huis doen en ook dit keer hebben we weer een uitgebreide challenge guide gemaakt.

De Challenge Guide

SMOOTHIE BOOTIE CHALLENGE

guide

In deze e-guide vind je naast alle schema’s en uitleg van de oefeningen voor onze Smoothie Bootie Challenge allerlei extra’s. Healthy smoothie recepten, tips van onze Fitgirls, extra workouts en nog véél meer. Wil jij alles uit de Challenge halen? Dan is deze Guide die uit meer dan 50 pagina’s bestaat een musthave! Je kunt elk moment starten en de oefeningen kun je gewoon vanuit huis doen.

Deze Fitgirl Smoothie Bootie Challenge Guide bestaat uit twee delen. Deel één bevat o.a:

  • Heerlijke healthy smoothie recepten
  • Een kijkje achter de schermen bij Followfitgirls
  • Fitgirl feitjes en healthy weetjes die je nog niet wist
  • Tips voor gezond eten op vakantie
  • Inspiratie voor ingrediënten voor in je smoothie
  • Fitspiration: leuke Instagram accounts om te volgen en andere tips

Deel twee van deze guide bevat:

  • Alles wat je moet weten voor de Smoothie Bootie Challenge
  • Uitleg van alle oefeningen voor deze Challenge ( je kunt elk moment beginnen met deze challenge )
  • Printbare versies van de schema’s van de Challenge (zowel beginners als gevorderden)
  • Printbare versie van de workout calendar waarop je kunt bijhouden hoe ver je bent
  • Linkjes naar de video’s waarin je samen met ons mee kunt doen met de circuit training. We doen alle oefeningen voor!

KLIK HIER OM MEE TE DOEN! 

smoothieboothie-1

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

 

Reageren

Your email address will not be published.