Tag 2016

Goede voornemens en gezonde tussendoortjes

Het nieuwe jaar is weer van start gegaan en dat betekent nieuwe kansen en nieuwe uitdagingen. In dit nieuwe jaar wil ik mezelf nog meer uitdagen op het gebied van sport en health. Nou ging het sporten in het jaar 2015 al wel goed maar op het gebied van voeding zou ik wel graag nog wel het één en ander willen verbeteren. Zo is het mij opgevallen dat ik over…

Lees meer

Dé workout playlist voor het nieuwe jaar!

We zijn nodig toe aan een nieuwe dosis muziek inspiratie voor bij de workouts voor het nieuwe jaar. Daarom hebben we nu dé workout playlist voor het nieuwe jaar voor je samengesteld! Met deze workout muziek krijg jij de nodige motivatie die je wel kan gebruiken tijdens het uitvoeren van een workout. Deze workout playlist past ook perfect bij het uitvoeren van de workouts van de Happy New You Challenge! Heb…

Lees meer

Nieuw jaar, nieuwe kansen!

December, ik heb van je genoten. Van je pepernoten, speculaas, chocolade, kerststol, oliebollen en appelflappen. Maar nu back to reality! Terwijl ik dit schrijf zit ik te genieten van een heerlijke kabeljauw met krokant baconkorstje, zoete aardappelpuree en sperziebonen. Mijn eerste gezonde maaltijd van 2016. En ik moet zeggen, het smaakt me prima. Oké, dat deden die twee oliebollen en appelflap vannacht ook. Moet kunnen! De sleutel tot succes is…

Lees meer