Tag anouk

5 X Waarom een hond je helpt fit te zijn

Sinds september zijn mijn vriend en ik de gelukkige eigenaren van puppy Liv. Ja soms voelt het echt een beetje alsof je een kind hebt, maar we hebben nog geen ‘Mama of Liv *hondenpootje*’ in onze bio staan dus het kan altijd erger. No offense. Nu zijn er natuurlijk momenten waarop je zo’n draak van een pup wel achter het behang kunt plakken en na de puppytijd komt de puberteit…

Lees meer

Eetdagboek fitgirl Anouk

Het is alweer veel te lang geleden dat er een eet- en sportdagboekje van mijn hand is verschenen. En daar gaan we wat aan doen, want ik heb afgelopen week weer eens bijgehouden wat ik zoal at op een dag en wat mijn sportactiviteiten waren. Nu is het een soort van vakantie in mijn hoofd en dat uit zich dus ook in een wat feestelijke week wat eten betreft. Veel…

Lees meer

5 X Waarom ik van hardlopen hou

Vrienden en bekenden vinden het vaak een rare hobby en kijken me maar vreemd aan wanneer ik zeg dat ik graag hardloop. Sterker nog: ik zou niet meer zonder willen. Wat er dan precies zo fijn is aan jezelf uitputten en een eind ‘doelloos’ (want zo ziet men het kennelijk) rennen? Luister en huiver: 1. Because I can Omdat het kan? Ja, omdat het kan. Dat we lichamelijk gezien in staat zijn én…

Lees meer