Tag bikini

Fitgirl Bikini Challenge: Oefeningen week 3 & 4

De Fitgirl Bikini Challenge is in volle gang! Vandaag delen we de oefeningen voor week 3 en 4. Ben jij nog niet begonnen? Geen nood! Je kunt elk moment beginnen. Klik hier voor alle info over deze Challenge (en de schema’s) waarin je klaar wordt gestoomd voor de zomer. Motivation Monday Op maandag starten we met een circuit training die wij voor je hebben samengesteld. De schema’s en uitleg van alle oefeningen vind…

Lees meer

Mijn favorieten uit de Doutzen Swimwear collectie

Doutzen swimwear: topmodel Doutzen Kroes breidt haar Stories collectie bij Hunkemöller uit met badkleding, hoe leuk is dat! Was jij, net als ik, helemaal blij met de Doutzen’s Sport en Lingerie Stories? Dan weet ik zeker dat je deze zomer de nieuwe bohemian look & feel swimwear collectie aan je garderobe wilt toevoegen. Doutzen’s Summer Stories Stiekem hoopte ik al dat Doutzen samen met Hunkemöller een collectie bikini’s en badpakken zou ontwerpen. Ik was, en ben, nog…

Lees meer

Fitgirl Bikini Challenge: Doe je mee?

Het is weer tijd voor een nieuwe Challenge! Dit keer gaan we je klaar stomen voor de zomer met onze Fitgirl Bikini Challenge. We hebben een workout schema samengesteld waarbij je 8 weken lang traint voor je best bikini body ever! Je kunt elk moment starten met dit programma. Dit keer hebben we een schema waarbij drie keer per week traint met onze circuit trainingen waarbij zowel cardio als krachtoefeningen aan bod…

Lees meer

8 X De mooiste en betaalbare bikini’s

Het is zomer! Hoewel het in Nederland soms nog wel wisselvallig is kan het natuurlijk zo zijn dat jij nog een heerlijke vakantie op de planning hebt staan. Waar je het afgelopen jaar zo hard voor hebt getraind natuurlijk.. Want het is hoog tijd om jouw prachtige bikini body te showen! En wat is er leuker dan jezelf nog even te trakteren op een mooie bikini? Betaalbare bikini’s Ik ben…

Lees meer

Alles wat je moet weten voor de Fitgirl Bikini Challenge

Yes! Het is zover: wij gaan van start met onze Fitgirl Bikini Challenge. Deze challenge is iets uitgebreider dan de vorige challenges en daarom leek het me goed om even alles wat je moet weten overzichtelijk op een rijtje te zetten. De schema’s We hebben twee schema’s samengesteld: één voor beginners en één voor gevorderden of meiden die wat meer uitdaging willen. Beide schema’s zitten in onze Fitgirl Challenge Guide. Het schema…

Lees meer

Rijstpapier loempia’s

Nomnomnom ik ben dol op vegetarische loempia’s. Om eerlijk te zijn heb ik zelf nooit gefrituurde loempia’s gemaakt. Wel vaak gehaald bij verschillende loempia kraampjes of besteld tijdens een asian diner. Een paar jaar geleden bezocht ik voor de eerste keer Vietnamees Restaurant Saigon in Utrecht. Daar zag ik toch iets raars. Mensen kregen verschillende groenten en vlees op hun tafel geserveerd, met rond wit papier die in water werd…

Lees meer

Wanted: een bikini body voor de winter

In de herfst en winter ben je normaal gesproken misschien niet zo bezig met je bikini body. Voor mij is dat nu juist wel het geval! Want… Over 2,5 week vlieg ik naar Curacao voor een heerlijke vakantie samen met mijn vriend en twee andere vrienden. Ik heb er super veel zin in en moet eerlijk zeggen dat ik best wel een beetje toe ben aan vakantie. Vier weken geleden kregen…

Lees meer

Mijn vakantie workout + eetschema

Tassen gepakt, tickets klaar, vriend bij de hand, we zijn er klaar voor: VAKANTIE! Na een jaar lang hard werken is het dan eindelijk zo ver. Zuid Frankrijk ligt op ons te wachten. Ik heb mijn sportspullen ingepakt, maar weet dat ik het lastig vind om me in de vakantie er toe te zetten. Ik ga er dus voor zorgen deze zomer dat ik in mijn sport ritme kan blijven!…

Lees meer

Healthy food op vakantie

Hey Fitgirls, Hebben jullie een fijne vakantie? Of zit het er alweer op? Of misschien heb je nog een leuke vakantie op de planning staan. Dat is helemaal een fijn vooruitzicht! Mijn vakantie in Indonesie was echt top! Een goede combi van gezond eten en drinken, sporten in de lokale gym, yoga lessen aan zee, maar ook veel hiken en surfen. In mijn komende blogs ga ik jullie hier meer…

Lees meer

Bikinipaniek? Tijd voor wat tips!

De eerste leuke bikini’s zijn alweer een paar weken te koop. YES! of nee: PANIEK! Of eigenlijk van allebei een beetje… Als je ook maar een site opent met bikini’s wil je ze allemaal hebben. Ik betrapte mezelf erop dat ik ook het lichaam van het bikinimodel in mijn winkelwagentje wilde klikken. Klaar voor de aankoop, pinpas gereed, telefoon stand-by … Ik kreeg toch echt alleen de bikini thuisgezonden. Ietwat…

Lees meer

  • 1 2