Tag boodschappen

8 X Fit on a Budget

Het is niet altijd gemakkelijk om in de supermarkt de kar vol te laden met verse groenten, sla en vis, terwijl je de gangpaden vol goedkope kant-en-klaarmaaltijden probeert te negeren. We leven nu eenmaal in een vreemde wereld waarin een ongezonde, massaal bewerkte diepvriespizza vele malen goedkoper is dan een vers bereide gezonde maaltijd. In kantines op het werk en op scholen kost het broodje kroket uit de frituurpan vaak…

Lees meer

De keuken en boodschappen van een fitgirl

Vroeger (nu klink ik heel oud), toen ik regelmatig bij mensen in de buurt ging oppassen vond ik het heerlijk: een kijkje nemen in de keukenkastjes. Ik hoop niet dat ze me op een of andere manier volgen, maar mocht jij iemand zijn bij wie ik wel eens opgepast heb dan bied ik hierbij mijn excuses aan. Ik kan het goedmaken. Vandaag mag iedereen namelijk een kijkje in mijn keukenkastjes nemen…

Lees meer