Workout: bovenbenen trainen

Wil jij je bovenbenen trainen? Goed nieuws! Ik heb een video workout gemaakt voor thuis met oefeningen voor de bovenbenen, dijbenen en billen. Deze workout duurt slechts 20 minuten en laat de spiertjes heerlijk branden. Het enige dat je nodig hebt is een matje en wat water voor tussendoor. Deze training is gericht op trainen met je eigen lichaamsgewicht waarbij we veel herhalingen uitvoeren. Doe je mee? Bovenbenen trainen –…

Lees meer