Tag buikspieren workout

Workout: buikspieroefeningen & stretchen

Het is weer tijd voor een fijne workout! Dit keer heb ik een training samengesteld voor de buikspieren in combinatie met een aantal heerlijke stretch oefeningen. Een rustige workout waarbij we niet gaan springen maar de spieren wel even heerlijk laten branden. Doe je mee met mijn abs & stretch workout? Buikspieren workout + stretchoefeningen Deze buikspieren workout duurt in totaal 22 minuten en het enige wat je nodig hebt…

Lees meer

Een strakke buik met deze cardio & abs workout

Hoe krijg je een strakke buik? Dat is een vraag die we veel krijgen op de redactie van Followfitgirls. Ook krijgen we regelmatig vragen over een goede buikspieren workout. Een tijdje geleden schreven we deze blogpost over het creëren van een strakke buik. Hierbij is niet alleen training belangrijk maar ook voeding is iets wat hier veel invloed op heeft. Iedereen heeft buikspieren maar bij sommigen zitten ze verstopt onder…

Lees meer

Video workout: Buikspieren

Tijdens mijn vakantie op Ibiza nam ik een aantal workout video’s op en vandaag deel ik de laatste met jullie! Het is een korte, maar krachtige buikspieren workout. Je hebt geen tools nodig, alleen een matje is wel prettig en natuurlijk wat water om tussendoor te drinken. Deze workout is ideaal als extra toevoeging aan een andere workout, als je nog even lekker je abs wilt trainen. Heb je weinig tijd maar…

Lees meer