Tag cheat day

Cheat day – Wat is het nut en hoe zet je het in?

Je hebt er vast wel eens van gehoord: een cheat day of cheat meal. Maar wat is nou eigenlijk een cheat day en hoe zet je het in? Is het goed of juist niet? Hoe zorg je dat je niet de mist in gaat? Er zijn verschillende meningen over en ik ga je vertellen hoe ik erover denk en hoe ik een cheat day inzet in mijn voedingsschema. Alles over…

Lees meer

Cheat Day: Bakken met Nutella

In de kerstvakantie mag er zo nu en dan best een beetje gezondigd worden. En met wat kan dat nu beter dan met onze grote vriendin Nutella? Naast pindakaas voor mij de absolute topper en ik gebruik het dan ook regelmatig als ik de keuken induik voor een cheatmeal. Een flinke lepel chocoladepasta door je cake of bananenbrood zorgt toch nét voor dat extra genietmomentje. Of dat bakken met Nutella ook wel zo…

Lees meer

Oreo taart maken: hét recept

Afgelopen weekend beging ik de fout om bij de McDrive van mijn good old McFlurry M&M af te stappen en voor de Oreo variant te gaan. Het was liefde op het eerste gezicht en de dagen die volgden was het moeilijk níet aan hem te denken. Slapeloze nachten, hartkloppingen en starende blikken volgden; ja het is zover, ik ben verliefd. En deze liefde beperkt zich niet alleen tot de McFlurry,…

Lees meer