Tag Club Power

Dit is waarom je een club power groepsles moet proberen!

Zoals jullie in mijn voorstelblog hebben kunnen lezen ben ik groepslesinstructrice. Eén een van de lessen die ik geef is de club power groepsles. Vandaag vertel ik jullie meer over deze groepsles en waarom het écht de moeite waard is om dit bij jouw sportschool te proberen!   Wat is er nu zo fijn aan de club power groepsles? Club power groepsles is een zeer effectieve groepsles waarbij je gebruik maakt van…

Lees meer

Mijn week in workouts

Omdat ik het zelf altijd leuk vind om de week in workouts van andere fitgirls te lezen, deel ik vandaag mijn afgelopen week in workouts met jullie. Wat deed ik allemaal in de week van 9 tot en met 15 november? Ik werk 4 dagen per week (maandag tot en met donderdag) van 8.00 tot 16.30 en train daarom ’s avonds. Sinds een jaar of 2 draag ik dagelijks mijn…

Lees meer

Mijn week in workouts

Naast een baan van 32 uur per week en een huishouden, probeer ik minimaal 3 keer per week tijd vrij te maken om te gaan sporten. Hoe ziet mijn week in workouts eruit? Dit is niet altijd hetzelfde, maar in grote lijnen is dit mijn ideale week. Maandag Ik werk van 8.00 tot 16.30 uur. Ik neem me wel eens voor om dan voor het eten nog te gaan trainen,…

Lees meer