Tag february fitgirl challenge

7 x Tips: Hoe blijf je gemotiveerd?

“Maar heb jij dan nooit eens een dipje of geen zin om naar de sportschool te gaan en te letten op je voeding?” Ja, natuurlijk wel! Ook als échte fitgirl heb ik wel eens mijn dipjes. Ook ik moet ik mezelf wel eens bij elkaar rapen om naar de sportschool te gaan of weer een maaltijd in elkaar te flansen. Nu moet ik zeggen dat dat niet zo vaak voorkomt,…

Lees meer

1 huis, 2 zussen, 10 voordelen

Misschien zagen jullie het al voorbij komen op instagram. Denise en ik wonen sinds kort samen. Mijn bf en ik zijn namelijk een huis aan het bouwen en om de kosten een beetje te drukken wonen we tijdelijk met z’n vieren. Dit brengt nadelen met zich mee maar ook heeeel heeeel veel voordelen. Daarom deel ik vandaag de 10 voordelen van het samenwonen met je zus!

Deel jouw Fitgirl moment en WIN!

Ben jij één van de ruim tweeduizend meiden die mee doen aan de February Fitgirl Challenge? You go girl! Inmiddels is de derde week van start gegaan en om jou nog een extra zetje in de rug te geven om het goed vol te houden hebben we deze week een leuke winactie. Plaats jouw Fitgirl foto door op onze Facebook pagina en je maakt kans op 100 euro shoptegoed in…

Lees meer

Video: Stretchoefeningen voor tijdens je challenge

Stretchen is ontzettend belangrijk als je sport. Hiermee verleng je je spieren zodat ze flexibeler worden. Door goede stretchoefeningen te doen verklein je het risico op blessures en het helpt je beter te herstellen na een flinke workout. Op stijve spieren zitten we natuurlijk niet te wachten en daarom hebben we vandaag een video gemaakt met een aantal goede stretch oefeningen. Doe jij mee aan de February Fitgirl Challenge? Ook…

Lees meer

Video: uitleg & oefeningen February Fitgirl Challenge

Heb jij je al aangemeld voor de February Fitgirl Challenge of ben je dit van plan om te gaan doen? Goed bezig! In deze video leggen Marlou en Rosa uit hoe het werkt en laten we de oefeningen zien. Print jouw schema hier en deel jouw foto met #followfitgirls op onze Facebook pagina of op Instagram. Meld je hier aan voor de February Fitgirl Challenge en wil je geen één video…

Lees meer