Tag fit

Transformation Tuesday: Aaltsje Veenstra

In de zomer van 2013 ben ik begonnen met mijn fit journey. Ik was het eerste half jaar ziek geweest en ik heb toen vooral aandacht besteed aan het beter worden. Daardoor was ik helaas nog steeds veel te zwaar. Toen de scholen na de zomer weer begonnen en ik mijn werkzaamheden als lerares Nederlands weer oppakte, ben ik in een paar maanden tien kilo afgevallen. Dat heb ik voornamelijk…

Lees meer

6 x Tips: Fit blijven tijdens vakantie

Maandenlang heb je je in het zweet gewerkt. Kosten noch moeite heb je gespaard en het resultaat mag er zijn: jij verschijnt straks fit en strak aan het zwembad. Het enige dat nog uitpuilt is je koffer. Daar mag je trots op zijn! Maar nu begint de echte uitdaging… want op vakantie word je blootgesteld aan allerlei verleidingen, van ijsjes tot pizza’s en van cocktails tot croissantjes. Hoe zorg je…

Lees meer

  • 1 6 7