Tag fitgirl denise

Bikinibody inspiration Fitgirl Denise

Zoals jullie misschien al wel op Instagram hadden gezien zijn fitgirl Chantal en ik nu heerlijk aan het genieten van een vakantie in Kroatie. Omdat je op vakantie niet altijd zin hebt om veel te lezen of echt inhoudelijke artikelen wilt lezen, heb ik daarom vandaag een artikel voor jullie met heel veel foto’s. Foto’s ter inspiratie voor jou, op weg naar jouw bikini body. Of gewoon om lekker plaatjes…

Lees meer

“Dat mag jij toch niet?”

“Dat mag jij toch niet, want jij eet toch alleen maar heel ‘gezond’?” is een opmerking die menig ‘fitgirl’ vast wel bekend in de oren klinkt. En persoonlijk komt daar voor mij de volgende opmerking ook nog eens vaak bij: “Jij mag toch geen vlees en vis enzo?”. Ik zal het maar meteen duidelijk maken: Ik mag alles! Ik mag alles eten en drinken wat ik wil; chips, koekjes, snoep, chocolade,…

Lees meer

Fotodagboek van Fitgirl Denise #2

Yesss, ik mag weer een fotodagboek met jullie delen. Toen ik mijn telefoon doorspitte om te kijken wat voor foto’s ik had om met jullie te delen, kwam ik erachter dat ik vooral héééél véél foto’s maak van eten en wat gym/post work-out selfies en verder eigenlijk niet zo heel erg veel haha. Dus mocht je trek hebben, dan raad ik het af om dit fotodagboekje nu te bekijken. Misschien…

Lees meer

Workout video – Upperbody workout Fitgirl Denise

“Maar hoe ziet jouw training er dan uit?” is een vraag die ik de laatste tijd steeds vaker krijg. Na al die artikelen die ik heb geschreven over fit en energiek zijn en hoe je een strak lichaam krijgt is dat misschien ook niet zo heel erg gek. Voeding speelt een heel belangrijke rol op weg naar een fitte levensstijl, maar met krachttraining kun je je lichaam shapen. Jullie hebben…

Lees meer

“Ik ga een weekendje weg, en nu?” – Eetdagboek Denise

Afgelopen weekend ben ik met mijn zusje, fitgirl Chantal, een weekendje weg geweest, naar een heel bijzondere plek in Friesland. We verbleven daar namelijk op een vlot. Een super toffe ervaring, maar helaas hadden we een beetje pech met het weer, waardoor we niet hebben kunnen uitvaren. Als je een weekendje weg gaat hoort daar vaak een heleboel lekker eten bij. Als fitgirls houden wij ook van lekker eten, maar…

Lees meer

Hoe krijg je een strakke buik?

Als ik een foto plaats van mijn buik op Instagram of hier op Followfitgirls plaats krijg ik redelijk vaak de vraag hoe ik aan die buik kom en/of de opmerking “Ik wil ook zo’n strakke buik als jij”. Helaas is het niet zo gemakkelijk dat je een strakke buik in de winkel kunt kopen, online kunt bestellen of een pilletje kunt nemen en je de volgende dag wakker wordt met een sixpack.…

Lees meer

Video: Denise’s Fitgirl Confessions

Ja, ook ik moet eraan geloven; mijn fitgirl confessions! Na Marlou en Rosa mag ik ook mijn confessions met jullie delen in de vorm van een video. Als je je trouwens afvraagt, waar m’n mooie accent vandaan komt; ik ben opgegroeid in het mooie Twente, maar woon daar inmiddels al bijna 10 jaar niet meer. Maar dat mooie accent is er nog steeds;) Ik ben heel benieuwd of jullie je…

Lees meer

Fotodagboek van Fitgirl Denise

Jeej, deze week ben ik aan de beurt voor een fotodagboek. Dat komt goed uit, want ik heb heel veel leuke dingen gedaan afgelopen week. En vooral ook heel veel lekkere dingen gegeten. Kijk je mee naar het fotodagboek van Fitgirl Denise? :)

20 Facts about Fitgirl Denise

Last but not least ben ik aan de beurt voor het 20 Facts artikel. Na alle andere fitgirls ben ik aan de beurt om jullie een kijkje te geven in mijn leven. Hopelijk is mijn leven net zo interessant als die van de rest en hebben jullie nog zin om deze te lezen, haha ;) De artikelen van Marlou, Chantal, Suus en Rosa kun je ook altijd nog even terug…

Lees meer