Tag fitspiration

10 X Favorieten van fitgirl Manon

Leuk! Het is mijn beurt om mijn favoriete dingen met jullie te delen. Vorige keer was Mandy aan de beurt en haar favorieten lees je hier. En hier zijn de 10 X favorieten van Manon. Mijn favorieten Lunchcafé: Ik ben dol op Bagels & Beans! Het fijne is dat er verschillende vestigingen bij mijn huis om de hoek zitten in Amsterdam. De dichtstbijzijnde is zelfs op maar op twee minuten…

Lees meer

Shoplog van Marlou en Anouk

Marlou en ik zijn er gisteren eens goed voor gaan zitten, want wij vonden het tijd voor onze eerste shoplog. Nu we ook actief zijn op YouTube met zowel Follow Fashion als Followfitgirls.com kon een shoplog natuurlijk niet uitblijven. Ook ik moest er dit keer aan geloven et voilà; mijn YouTube debuut is geboren. In deze shoplog laten we jullie onze nieuwe aanwinsten zien, van beauty producten tot (veel!) nieuwe…

Lees meer

10 X Hier haal ik mijn motivatie uit

Waarom ik zoveel op Facebook, Instagram en Pinterest zit? En waarom ik blog? Nou dat is heel simpel, ik haal er super veel energie uit en ik vind het heel erg leuk om mensen te inspireren en motiveren. Ook vind ik fotograferen erg leuk en dit kan ik toepassen in mijn eigen blogs. Als ik bijvoorbeeld een nieuw sportsetje heb aangeschaft waar ik helemaal enthousiast over ben, vind ik dit…

Lees meer

De voordelen van sporten voor échte schoonheid

We weten natuurlijk allemaal dat regelmatig sporten altijd goed voor je gezondheid is. We voelen ons fitter, zitten strakker in ons vel en hebben een betere conditie. Maar niet alleen bevordert het sporten een strak lichaam, het heeft ook nog eens veel voordelen voor échte schoonheid die van binnen uit komt! Deze voordelen van sporten zijn dan ook weer terug te zien aan de buitenkant en in onze uitstraling. Deze vijf…

Lees meer

Calorieën verbranden met wandelen

Wandelen kan soms enorm ontspannend zijn. Helemaal op een zonnige winterdag is het heerlijk om in de frisse buitenlucht de natuur in te gaan om een stuk te gaan wandelen. Met wandelen ben je weer even back to basic! Het verbetert je gezondheid en geeft een goede boost aan je humeur. Nog een voordeel: je kan calorieën verbranden met wandelen! Door elke dag al 30 minuten te wandelen kun je…

Lees meer

7 X Gezonde gewoontes van Fitgirls

Een echte Fitgirl staat uren per week in de sportschool en heeft alleen maar healthy food op haar boodschappenlijstje staan, toch? Nee, dit hoeft dus lang niet altijd. In feite zijn er een aantal effectieve (en minder pijnlijk!) gewoontes die je snel kan vaststellen voor jezelf en kan aanpassen. Oké, het zal je niet helpen om binnen no-time een killerbody te hebben, maar op langere termijn kan het zeker in…

Lees meer

There’s no happiness in abs

Een paar jaar geleden dacht ik dat ik gelukkiger zou worden als mijn gewicht zou dalen. Ik dacht dat mijn geluk lag in slanke benen, gespierde billen en een strakke buik. Jarenlang dacht ik dat maatje XXS mij succesvol en gelukkig zou maken. And guess what? Helaas pindakaas! De laatste jaren is er een trend te zien met betrekking tot gezond eten. Niet verkeerd zou je denken. Nee, dat is…

Lees meer

13 X De leukste motivatie quotes

Hi Girls, Zijn jullie net als ik ook zo dol op het lezen van quotes? Ik verzamel altijd een heleboel op mijn telefoon en deel deze dan op Instagram ter inspiratie en motivatie. Zo krijg ik toch altijd weer zin om aan de slag te gaan:-) Ook heb ik veel sportkleding met quotes. Super leuk toch om in de gym rond te lopen met een motiverende quote?  Ik heb even de…

Lees meer

20 Facts about Fitgirl Chantal

In de vorige weken hebben jullie de 20 facts van fitgirls Rosa, Marlou en Suus al kunnen lezen. Ik zelf vind het altijd heel erg leuk om net wat meer over iemand anders te weten dan alleen het oppervlakkige verhaal. Dus hierbij een paar ins en outs over mij! Wist je dat.. 1. Ik gisteren mijn eerste pull-up vanuit stilstand heb gedaan? En woww wat was ik trots! Nu zullen…

Lees meer

Fitspiration: Base Body Babes

Kennen jullie de Base Body Babes? Deze twee Australische fitgirls zijn super populair op Instagram en als je naar hun profiel gaat begrijp je waarom! De zusjes zijn personal trainers en hebben een hele gezonde lifestyle. En die lichamen… Wow! Dat is nog eens motiverend om je eens goed in het zweet te werken om ooit eens zo’n geweldig lichaam te krijgen. Ze hebben heel veel verschillende populaire trainingen getest en…

Lees meer

  • 1 9 10